加载中…【身心自然原创】健康不只是肉体单方面的事
(2012-03-06 06:49:27)
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冲击养生原创健康身心自然 |
分类： 身心合一 |
我一直倡导一种观念：人体至少有百分之八十的疾病是由于各种不良情绪造成的，但是这种观念一般人不太容易接受。
比如我们到医院去检查身体，医生可能会给你开一大堆化验单，但是没有一张化验单是检测你身体存在着哪种不良情绪，也没有一个数据表明你的情绪指标是否正常，所有的化验单都是为了检测肉体的指标。但是，一个正常人不可能只有肉体没有思想，因此健康也不应该只是肉体单方面的事，心理层面的健康也不容忽视。
世界卫生组织明确提出：健康是指一个人在身体上、精神上和社会适应上都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。因此，毋庸置疑，真正的健康必然包含身体的健康和心理的健康。
可是，由于我们目前的健康体检项目针对的只是肉体层面，无形当中对民众也会产生一种误导，民众会误以为健康只关乎肉体，而不关乎心理。以至于绝大部分人都仅凭医院的一纸化验单来判断自己是否健康。平心而论，这不能不说是目前医疗健康方面的一大弊病，因为这样的健康体验的确误导了绝大部分民众。
举个简单的例子：大家只知道高血压是病，可是当一个人脾气急躁、着急上火的时候血压很容易偏高，那么脾气急躁、着急上火是不是病？
生活中不乏这样的实例：某人因为生一场大气、上一股大火，结果突发脑溢血倒下了。我们只看到脑出血是病，可是导致脑出血的真正原因是生气上火，那么生气上火是不是病？我们从来都只知道治疗血压高的病，脑出血的病，为什么不来治一治生气的病？上火的病？脾气急躁的病？我们都说治病要治病根，那么生气上火不就是病根吗？
你跟家人生了一场闷气，结果胃胀、没食欲、吃不下饭，你只看到胃胀是病，有没有看到生闷气是比胃胀更重的病？
你因为某件事焦虑、紧张，结果失眠、头痛、腹泻，你只看到失眠、头痛是病，有没有看到焦虑紧张是比失眠头痛更重的病？
林黛玉忧愁至死，她得的不正是忧愁的病吗？
诸葛亮三气周瑜，周瑜之死不也正是因为他的气病太重吗？
我们都渴望健康渴望长寿，我们都非常羡慕那些健康的长寿老人，可是我们有没有看到，那些真正健康长寿的百岁老人，他们不只是肉体健康，不只是没有种种耸人的生理疾病，更重要的是他们同样没有种种不良的心理疾病。他们心态乐观平和积极向上，他们没有焦虑紧张的病，没有忧愁苦闷的病，没有着急上火的病，没有怨恨气恼的病，没有恐慌抑郁的病。他们不仅是各项生理指标正常，各项情绪指标也相当良好。所以，他们的健康才是真正的健康。
健康不只是肉体单方面的事，我们不要仅凭一纸生理化验单来评判自己的健康标准，下次体检一定要记得化验一下自己的心理情绪，看看自己的情绪指标是否良好。如果某项情绪指标超标，就要赶紧想办法治疗情绪病了。
根治失眠的最好方法是什么？
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