上工不治已病治未病。许多困扰身心的疾病等到发生以后再治疗，不仅要浪费更多的钱财，自己的身心也要遭受更多的痛苦，同时也会给家人带来更多的麻烦。尤其是脑血栓后遗症患者，自己能照顾自己还行，一旦瘫痪在床，那就不只是自己活受罪，家人也要跟着受苦累。

中医自古以来都非常注重“治未病”，所以在中医里面有很多非常简单的养生保健方法，只要我们认真坚持去做，就能够预防很多重大疾病的发生。笔者一直推广的拍拍打打的保健方法就是其中的一种。认真坚持拍打身体的不同部位，就能够预防很多疾病的发生。比如脑血栓的预防，只要我们每天认真坚持拍打百会穴10分钟，就能够有效的预防脑血栓疾病的发生。

百会穴是人体的重要穴位之一，是阴阳调和、百脉交会的穴位，坚持拍打百会穴能够畅通头部的气血，同时也能够活跃周身的血液循环，使头部和全身的气血始终保持畅通，从而能够有效的预防脑血栓、脑出血、小脑萎缩、老年痴呆等脑部疾病，同时也可以治疗和预防高血压、失眠、健忘、头晕、头痛等疾病。

拍打百会穴时首先思想不要紧张，身体和手臂都要放松，先用手掌心轻轻拍打5分钟左右，然后再逐渐加大力度拍打。每次拍打不应少于10分钟，拍打的时间越长效果越好。

也可以采用计数的方式拍打，先用左手拍360下，再用右手拍360下，计数时要注意中间不能出错，一旦数错了必须重新再从一开始认真计数。拍打时身体越放松、思想越专一效果越好。拍打力度也是由轻到重逐渐加力，不可突然用大力度拍打。

此外心态的调整对脑血栓的预防也很关键。平时要尽量保持平和、乐观的心态，遇事坦然面对，不急不躁，凡事以平常心处之，心态平稳则气血和顺、通畅，自然可以有效避免脑血栓等疾病的发生。

民间都知道小偏方能治大病。其实很多看似简单的方法，只要我们认真坚持去做，往往都会收到意想不到的效果。拍拍打打只是举手之劳，既经济实惠又简单实用，轻轻松松就能有效的预防脑血栓等重大疾病的发生。如此有益健康之事，何乐而不为之？

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