前几日在武汉的晖姐来南京、苏州、杭州旅游

随着大巴又带来了我喜欢的武汉特产:莲藕 而且是粉藕

还有一些银耳

当时 我们约好在中山陵的停车场碰头

见面我们就唠唠叨叨的话家常

晖姐羸弱的身体背负着工作、家庭的压力

对我们 尤其是对她的堂弟 也就是我老公尤其关心

得知我们身体有一点儿不适

作为医生的她就会不停地寄药寄资料寄保健品、电话短信QQ全用上了！

那种温暖的感觉时常在我们的心头徘徊！

这次他们是随同医疗系统的疗养团队出来旅行的

在中山陵待了近两个小时 随后就出发去苏州了

回到家 我将晖姐带来着这包藕 分给周围的亲友们

再腾出空来炖这个【山药莲藕银耳羹】

待这次炖的羹品尝过之后 赶紧的给姐回复：藕很好、也很粉 银耳也很嫩滑！

民间一直有老藕的说法 每年的中秋前后正是老藕上市时

此时多食藕 能起到养阴润肺止燥的作用

同时莲藕性温有收缩血管的功能也可补肺养血

除了这种吃法 我也喜欢用老藕与排骨炖汤

而且

每次我都会将面膜纸泡在一点银耳羹里让它吸饱汁 然后再敷在脸上 那美肤的效果太好老！

                       【山药莲藕银耳羹】

材料：老莲藕一节 山药半根 泡发好的银耳一点 枸杞一点

步骤：

莲藕、山药洗净去皮切小块

枸杞洗一洗 用清水泡着

将银耳、山药、莲藕、放入砂锅内 加水至砂锅上水位

放入少量冰糖 煮滚后 入焖锅近5个小时即可

起锅前加入枸杞

吃完了 秀秀我的小碗!

这是我准备明天带到办公室吃的养颜羹

我的其它营养羹：

    【四黄粥】     【桂花元宵糖芋苗】 【芡实红豆莲子羹】   【蔷薇银耳红枣羹】