随着健康知识的普及，我们可以看到越来越多的长寿老人，也常常有人会问，人的一生能活多久？

其实，一个人能活多久是由基因决定的，一般认为有120年。今天许多发达国家，人的平均寿命已有80岁；但因为老化与各种慢性疾病，使得我们生命的晚年，常常必须忍受病痛或身体功能衰退的低品质生活。若能做好保健工作，除了可以减少疾病，还可将寿命延长到应有的120岁。

人们常说任何事业的成功，健康应放在第一位，其它都视为0。人们辛苦了一辈子，就是为了追求更高的生活品质，年老的时候可以安享天年，并且带给大家舒适平安的生活。谁也不想，人到了四、五十岁，因为糖尿病必须要定时吃药，限制饮食；六十岁因为脑中风而行动不便，必须要别人随身照顾；七十岁因为老年痴呆症而让家人担心，或者还没有享受人生就身患癌症而英年早逝。

保持身体健康，是对自己、对家人、对他人的一种责任。记住：您的健康是属于周围人的-----老伴、孩子、车子、房子，而你必须是站着的，能动的，有健康的身体，有健全的思维，有积极的心态……。保养好你的五脏六腑很关键，否则，要更换需要很多钱 。因此，延年益寿应该从现在开始。有人曾经做过这样的总结：

第一代富人比肚子

第二代富人比房子

第三代富人比健康

不难看出，健康花钱是投资，是储蓄而不是消费，而且回报率很高，它不但节约医药费，更能提高生活质量。然而，对现在的青年来说，不是储蓄金钱而是透支健康，等你年纪大了再拿出储蓄的钱买健康时，你会发现自己的钱根本不够花，自己的生活质量更是变得一塌糊涂，所以，关心健康要从现在做起。

“鸵鸟政策”要不得，小病拖，大病扛，一到严重就趴炕。30岁前人找病，30岁后病找

人。自己奔小康，先要保健康，否则得了病，富了也白忙。辛辛苦苦几十年，一夜回到解放前。