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最近几年的清明节天气都比较热，少雨水，但今年有点例如，不知道是环境变而引起天气变了还是以前的变得不那么沉常？一连三天的小假期，天气都是以大雨为主，趁着LG出差内蒙古，清明回了一趟娘家，听说很多地方的外嫁女不能回娘家过清的，但我依然我行我素。

经历过一个年的大鱼大肉，短期的放松，相信不少美女们都长了不少肉，冬好不容易长了一点肉，看起来有点肉质感时，回来广州生活工作正常化下又恢复原状了。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6706EN00SIGG.gif

那些长了肉的美女们开始寻找任何方法把身上多余的减下来，以便穿上美美的夏装SHOW出自己最美丽的一面。什么节食、运动……不知道大家找到适合自己的方法没有？

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蔬香世家官方旗舰店链接http://www.veg100.com

最近参加素身活动，当收到一份蔬香世家提供的一份素食体验材料时，我的头痛了起来，冬惯例是吃肉的，素食的少，主要是因为冬的体质比较偏寒凉……后来手拿着这些材料时，发现这素食材料营养价值非常高，含有大量的维生素等等等，还有降低血压与增强血管等调理作用。想到家里婆婆与公公的血压与心血管都不太好，于是乎用这材料做煮食了。

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裙带菜是褐藻植物海带科的海草，营养丰富。食用价值较高，誉为海中蔬菜，此裙带菜是裙带菜最顶端部，由于采光好，所以顶端部营养价值最高的，有别称为海螺旋藻，含有大量的碘、钙、维生素A、B1、B2、C，叶酸、镁、钠和多种氨基酸以及褐藻胶酸、食物纤维等等，具有降低血压与增强血管级织的作用。

以最简单的食材做最方便快捷营养的美食就是懒人冬的妙计，在此给大家带来的是裙带菜汤，在裙带汤里加入LG在宁夏带回来的杞子及比较鲜味的菌类金针菇。

材料：

顶级裙带菜：适量

杞子：      适量

金针菇：    适量

盐油鸡粉    适量

做法：

1、先把杞子泡软

2、把金针菇去头部洗净撕开

3、顶级裙带菜倒在大碗中

4、倒入适量的冷开心泡软

5、用手把水去掉挤干

6、牛奶锅中加入水煮开后加入杞子与金针菇煮开

7、最后的把挤干水分的裙带菜倒下煮二分钟，加入几块姜片去腥

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冬冬提示：

1、泡裙带菜水一定要多，这样才完全泡软及去除沙杂

2、煮时不能煮得太久，太久煮烂口感会差的

3、加入姜片及酒会去腥味

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