7月29日，星期六 ，温度 22 一 28，阴，空气良,抚顺天气28度，今天跑"万物有灵.中华祥瑞线上跑'5公里,实跑7.03公里，路线:大自然小区 一 抚西河桥3.5公里折返， 一 大自然小区7.03公里.2023年跑738公里(1月份因阳没跑步)，30年跑4825天，30年跑步39674公里.每天平均8.2公里.相当距离跑绕地球跑一圈还差326公里.