8月1日，星期二 ，温度 23 一 31，阴，空气良,抚顺天气31度，今天跑7公里，路线:大自然小区 一 天湖桥3公里 一 鲍家河桥3.6公里折返， 一 大自然小区7公里.2023年跑745公里(1月份因阳没跑步)，30年跑4826天，30年跑步39681公里.每天平均8.2公里.相当距离跑绕地球跑一圈还差319公里.