7月28日，星期 ，温度 22 一 32，晴，空气良,抚顺天气32度，今天参加【福利抽奖】2023城市大满贯成都线上跑10公里，实跑11公里.路线:大自然小区 一 抚西河桥3公里，一  将军橡胶坝5.5公里折返 一 雍翠小区10公里（到家还有1公里） 一 大自然小区11公里.2023年跑731公里(1月份因阳没跑步)，30年跑4824天，30年跑步39667公里.每天平均8.2公里.相当距离跑绕地球跑一圈还差333公里.