2月18日，星期六，温度1 一 11度，晴，中到大雪没下,跑休力量训练.每个器材就是活动一下，次数比以前少些.84岁2023年跑步22公里(1月份阳了坐月子)，30年跑4743天，30年跑步38978公里.平均每天8.2公里，相当距离跑绕地球跑0.974圈。