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木瓜素有百益果王之称，味香、色艳、肉甜，不仅健脾助消化，还有美容和丰胸的效果。

红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神之功效，深受老百姓的喜爱。

银耳富含天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、

雀斑的功效。

所以，这款木瓜红枣银耳羹，是一款非常滋润又美容的汤水，特别适合干燥的冬季，姑娘们

要多喝哦。

                    原料：木瓜    红枣    银耳   

                    配料：冰糖

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步骤：

1.银耳提前泡发，撕成小朵。

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2.木瓜去皮去籽，切成小块。

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3.汤锅中接凉水，放入银耳，烧开后放入红枣，小火炖1.5个小时，至银耳粘稠。

4.放入木瓜和冰糖，小火炖10分钟即可。

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