营养和药效哪个更重要
2024-07-05 06:48:48
标签： 营养 药效 脏器 健脾开胃 健康
风景之一
最近，我做了两件事：一件事是聚会请客；另一件事是生病检查。这两件事，看似没有关系，但引发了我统一的思考。聚会请客的人到不齐了，是因为有人病了，有人伤了，最夸张的只到了一半的人。几年不见，怎么会成了这个样子？生病检查，其实我没病，借口生病做个检查，西医的检查应该是明明白白，不一定完全正确，但极具参考价值。这样做，我是想借西医的检查手段来证实我十九年的养生结果，也是检验中医调理的客观效果。之前，我对自己养生十九年的效果还缺乏自信，十分抵触西医的检查，这样说的证据确实有一个，那就是我从来不参加街道组织的免费体检。一直以为，免费体检就是筛选疾病，为医院提供财源。这次假借生病检查让我看到了检查，或者叫体检，可以作为养生效果的客观依据。为什么会变得这样自信了呢？是因为这次多项检查结果令人意外，无一被医生建议再次门诊。也就是说，西医的体检结果显示出我现在非常健康，无需为健康担忧。这样我就产生了一个疑问：我养生十九年的结果就是不再吃药，特别是西药，不吃药也能保持健康吗？
聚会请客到不齐了，不来的人中间有许多人忙于求医问药。我确实没听说过吃药把病吃好的，这把年纪的人一旦吃上了药，可能就是万劫不复了。我因为一件事不得不检查血常规，检查的结果让我抓住了一个机会，就是用西医的检查方法来验证我养生十九年的中医中药的调理效果。几个月后，我就产生了这样一个疑问：营养和药效哪个更重要？这个疑问的产生就是基于这样一个事实：聚会来不了的人往往都在吃药，我的检查报告这么好原因却是不吃药，还有一个差异，就是我比这些人更吃得下。是不是可以证实营养比药效更重要呢？
这里不得不涉及到年龄，因为我说的这些人，包括我都已进入古稀之年。除了我以外，可能还有人，基本上吃不下了。吃不下有两个原因：一个原因是七十岁脾虚很正常，无可非议。另一个原因是很少有人像我这样认识到这个问题，并采取相应措施。结果就是我说的越吃越少。奇怪的是，到了这个年龄病倒的概率却大幅增加了，其中许多人开始了大把大把的吃药。现在的问题是，我没有吃药，为什么就没病呢？答案只有一个，那就是我的营养没有减少。是不是说，营养也可以治病？有人说过这个命题，但我认为，营养可以防病，在某种意义上也可以治病。
我这把年纪的人，如果生病一般称之为老年性疾病，是因为衰老而造成的疾病。衰老是怎样产生疾病的呢？假设一颗心脏，年轻时可以吃三碗饭，三碗饭保证了年轻的心脏；老了以后吃不下三碗饭了，只能吃一碗饭，一碗饭的营养维持不了年轻的心脏，心脏不得不衰老了。你要知道，心脏的衰老是功能的减退，功能的减退所造成的结果就是生病。老年性疾病的产生基本上是这样的一个过程，这个过程说明，单靠药物是难以产生药效的，因为没有药物产生药效的基础，这个基础就是脏器的功能。我为什么要强调五十岁只吃的下七十岁的食物量就是七十岁？就是我认为没有营养的支持不可能维持生命的原貌。我为什么又说七十岁吃得下五十岁的食物量就是五十岁？就是我认为有了营养的支持确实能保持生命的原貌。这个貌，就是你的体貌。用《黄帝内经》的话来说，就是老而全形和动作不衰。这是健康的象征，也是长寿的象征。
在我的养生词典里，健脾开胃是第一位的，一切为了吃得下。走得动是为了吃得下，可以理解。睡得着也是为了吃得下怎么解释？你要知道肝脏也是消化器官，而肝脏的恢复正常，必须通过睡眠。拉的出也是为了吃得下吗？这还用怀疑吗？下面堵上了，上面怎样吃下去？所以，养生的人必须学会健脾开胃，学会健脾开胃必须是以认识健脾开胃的重要性为前提。许多人的认识还停留在吃不下怎么办的层面，这是一个人活着的最基本的道理还没有搞懂，怎么来进行健脾开胃？这些人一定不了解健脾开胃这个问题不解决，结果一定是越吃越少。诸不知，越吃越少是衰老的根本原因，越吃越少的过程就是生病的过程，这个过程的结束就是死亡。我母亲在临终前说的一句话很经典，那就是这栓玉米吃不下了，我就活到头了。我母亲没有什么文化，但我母亲懂得吃不下在生命中的意义。一根玉米栓可以维持生命，可想而知，你想维持健康的生命需要吃下去多少食物？我现在还吃得下比十年前，二十年前更多的食物，全部目的就是为了母亲的这句话。
药物解决的是脏器功能暂时的缺失，但必须是暂时的缺失，不能是长期的衰退。营养解决的是脏器长期稳定的问题，如果说一个脏器有了三碗饭就能保持原样，那么没有了三碗饭的量这个脏器就很难维持，不能维持的结果，就是生病和衰老，而这种生病和衰老基本上无药可治。所以，营养是基础，药效只是在营养的基础上产生的好转，有了营养的基础，药效才有可能维持，没有营养的支持，不可能有药效。所以，吃得下才是根本，求医问药只是一种无奈，遇上好医生可能还有效，遇上庸医可能就是雪上加霜。结论应该出来了，那就是营养比药效更重要。换句话说，我的养生方法才是好方法，基本符合《黄帝内经》的基本要求。这个结论是因为聚会请客到不齐和我的体检结果的相比较得出的，具有一定的可信性。
不是我反对吃药。我主要是反对吃不下还吃药，光吃西药不吃中药。我主张健脾开胃，尽量做到吃得下，吃得下才能保证营养，营养是基础，吃药只是辅助，绝不能本末倒置。任何的本末倒置，都会付出生命的代价。这是健康长寿的唯一诀窍，绝没有第二，更没有第三第四，OK?
营养和药效哪个更重要
最近，我做了两件事：一件事是聚会请客；另一件事是生病检查。这两件事，看似没有关系，但引发了我统一的思考。聚会请客的人到不齐了，是因为有人病了，有人伤了，最夸张的只到了一半的人。几年不见，怎么会成了这个样子？生病检查，其实我没病，借口生病做个检查，西医的检查应该是明明白白，不一定完全正确，但极具参考价值。这样做，我是想借西医的检查手段来证实我十九年的养生结果，也是检验中医调理的客观效果。之前，我对自己养生十九年的效果还缺乏自信，十分抵触西医的检查，这样说的证据确实有一个，那就是我从来不参加街道组织的免费体检。一直以为，免费体检就是筛选疾病，为医院提供财源。这次假借生病检查让我看到了检查，或者叫体检，可以作为养生效果的客观依据。为什么会变得这样自信了呢？是因为这次多项检查结果令人意外，无一被医生建议再次门诊。也就是说，西医的体检结果显示出我现在非常健康，无需为健康担忧。这样我就产生了一个疑问：我养生十九年的结果就是不再吃药，特别是西药，不吃药也能保持健康吗？
聚会请客到不齐了，不来的人中间有许多人忙于求医问药。我确实没听说过吃药把病吃好的，这把年纪的人一旦吃上了药，可能就是万劫不复了。我因为一件事不得不检查血常规，检查的结果让我抓住了一个机会，就是用西医的检查方法来验证我养生十九年的中医中药的调理效果。几个月后，我就产生了这样一个疑问：营养和药效哪个更重要？这个疑问的产生就是基于这样一个事实：聚会来不了的人往往都在吃药，我的检查报告这么好原因却是不吃药，还有一个差异，就是我比这些人更吃得下。是不是可以证实营养比药效更重要呢？
这里不得不涉及到年龄，因为我说的这些人，包括我都已进入古稀之年。除了我以外，可能还有人，基本上吃不下了。吃不下有两个原因：一个原因是七十岁脾虚很正常，无可非议。另一个原因是很少有人像我这样认识到这个问题，并采取相应措施。结果就是我说的越吃越少。奇怪的是，到了这个年龄病倒的概率却大幅增加了，其中许多人开始了大把大把的吃药。现在的问题是，我没有吃药，为什么就没病呢？答案只有一个，那就是我的营养没有减少。是不是说，营养也可以治病？有人说过这个命题，但我认为，营养可以防病，在某种意义上也可以治病。
我这把年纪的人，如果生病一般称之为老年性疾病，是因为衰老而造成的疾病。衰老是怎样产生疾病的呢？假设一颗心脏，年轻时可以吃三碗饭，三碗饭保证了年轻的心脏；老了以后吃不下三碗饭了，只能吃一碗饭，一碗饭的营养维持不了年轻的心脏，心脏不得不衰老了。你要知道，心脏的衰老是功能的减退，功能的减退所造成的结果就是生病。老年性疾病的产生基本上是这样的一个过程，这个过程说明，单靠药物是难以产生药效的，因为没有药物产生药效的基础，这个基础就是脏器的功能。我为什么要强调五十岁只吃的下七十岁的食物量就是七十岁？就是我认为没有营养的支持不可能维持生命的原貌。我为什么又说七十岁吃得下五十岁的食物量就是五十岁？就是我认为有了营养的支持确实能保持生命的原貌。这个貌，就是你的体貌。用《黄帝内经》的话来说，就是老而全形和动作不衰。这是健康的象征，也是长寿的象征。
在我的养生词典里，健脾开胃是第一位的，一切为了吃得下。走得动是为了吃得下，可以理解。睡得着也是为了吃得下怎么解释？你要知道肝脏也是消化器官，而肝脏的恢复正常，必须通过睡眠。拉的出也是为了吃得下吗？这还用怀疑吗？下面堵上了，上面怎样吃下去？所以，养生的人必须学会健脾开胃，学会健脾开胃必须是以认识健脾开胃的重要性为前提。许多人的认识还停留在吃不下怎么办的层面，这是一个人活着的最基本的道理还没有搞懂，怎么来进行健脾开胃？这些人一定不了解健脾开胃这个问题不解决，结果一定是越吃越少。诸不知，越吃越少是衰老的根本原因，越吃越少的过程就是生病的过程，这个过程的结束就是死亡。我母亲在临终前说的一句话很经典，那就是这栓玉米吃不下了，我就活到头了。我母亲没有什么文化，但我母亲懂得吃不下在生命中的意义。一根玉米栓可以维持生命，可想而知，你想维持健康的生命需要吃下去多少食物？我现在还吃得下比十年前，二十年前更多的食物，全部目的就是为了母亲的这句话。
药物解决的是脏器功能暂时的缺失，但必须是暂时的缺失，不能是长期的衰退。营养解决的是脏器长期稳定的问题，如果说一个脏器有了三碗饭就能保持原样，那么没有了三碗饭的量这个脏器就很难维持，不能维持的结果，就是生病和衰老，而这种生病和衰老基本上无药可治。所以，营养是基础，药效只是在营养的基础上产生的好转，有了营养的基础，药效才有可能维持，没有营养的支持，不可能有药效。所以，吃得下才是根本，求医问药只是一种无奈，遇上好医生可能还有效，遇上庸医可能就是雪上加霜。结论应该出来了，那就是营养比药效更重要。换句话说，我的养生方法才是好方法，基本符合《黄帝内经》的基本要求。这个结论是因为聚会请客到不齐和我的体检结果的相比较得出的，具有一定的可信性。
不是我反对吃药。我主要是反对吃不下还吃药，光吃西药不吃中药。我主张健脾开胃，尽量做到吃得下，吃得下才能保证营养，营养是基础，吃药只是辅助，绝不能本末倒置。任何的本末倒置，都会付出生命的代价。这是健康长寿的唯一诀窍，绝没有第二，更没有第三第四，OK?