情绪影响下的疾病产生和恶化
2023-10-07 07:09:11
标签： 情绪 气机 病变 恶化 健康
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疾病是怎样产生和恶化的？一般和三个因素有关：第一个因素是你的生活方式。每个人得的是什么病，因为什么病死亡，完全和这个人的生活方式有关。比如抽烟的人一般得的是肺心病，死于肺心病。比如酗酒的人一般得的是肝病，死于肝病。比如纵欲过度的人一般得的是肾病，死于肾病。生活方式伤害的是肉体，肉体的伤害就是从疾病开始。第二个因素是你所生活的环境。这里说的环境是广义上的环境，包括自然环境和社会环境。自然环境指的就是六淫，社会环境指的就是人际关系。这个因素是不是产生效果，产生怎样的效果，取决于你的身体状况，健康的人影响小一些，不太健康的人影响大一些，影响是必然的，只是影响大小而已。第三个因素是你的情绪波动。当前两个因素产生了效果，机体开始病变的时候，这个因素确实有助推作用。一个是助推疾病的产生。比如在季节转换时让一些人容易感冒。另一个是助推疾病的恶化。特别是癌症病人，导致死亡的因素中情绪可能是首位，所以人们常说，癌症病人不是病死的，而是吓死的。这个事实很明显，完全可以证明情绪在疾病的产生和恶化中的关键作用。所以，生活方式很重要，环境因素很重要，情绪稳定更重要，在关键时刻起关键作用的可能还是情绪。
为什么情绪的作用会这样的关键呢？可能和人体的气机有直接的关系。
人体是一种生命状态，生命的关键是一口气。这口气有两个来源：一个来源是呼吸的自然空气。这种空气对每一个人都是很公平，只有多少，没有好坏，只要保持呼吸畅通，没有人会呼吸不到空气。另一个来源是食物的转化，转化成的气，这个气是中医才有的概念。这个气可能会因人而异，因为每个人吃的食物不一样，形成的气的质量也会有差异。一般来说，吃的东西符合《黄帝内经》的人，气的质量好一些，吃的东西不太符合《黄帝内经》的人，气的质量差一些，气的差别很关键。气和血是同一样东西，血是气之母，气是血之帅，气的质量决定血的质量。气可以分为营气和卫气，营气走在血管里，卫气走在血管外，营气和卫气的行走路线是相连接的，呈现如环无端的状态。正是这种状态维护着身体的健康。可以这么说，如环无端的状态保持得越完整，身体的健康越好，反之当然是越不好。问题是影响如环无端的这种状态的因素是什么呢？就是情绪。
人有七种情绪，那就是喜怒哀思悲恐惊。这七种情绪，应该说都是人类的正常情绪，无可厚非。问题不在这里，问题在哪里呢？问题在度。中医和西医不同，中医讲究中庸，过了不行，不及也不行，必须是恰到好处。这确实很难，正因为难，才有了中医。中医认为，这七种情绪波动太大会影响五脏的健康，也就是说，五脏也有情绪，适当的情绪可以滋养五脏，过度的情绪可能会损伤五脏，之所谓喜伤心，悲伤肺，思伤脾，怒伤肝和恐伤肾。最明显的例子是吃饭前弄得不开心，你会发现胃口没了。事实正是这样，五脏中没有脏器是没有情绪的，适当的情绪可以滋养，过度的情绪只有伤害。那么，情绪伤害的是什么呢？表面上看是伤了相关的脏器，实际上伤害的就是如环无端的气机。
生命的现象产生完全是因为气机，如环无端的气机。是不是说，气机的中断带来的就是健康问题呢？应该是这样。这里需要强调一下，如环无端的气机走的路线中有许多重要的站点，这些站点就是五脏六腑。五脏六腑中的每一个站点都不能中断，中断了就会发生病变。情绪对五脏六腑的影响就是中断，中断后产生的健康问题，就有可能成为疾病，这种中断持续的话，完全可能导致疾病的恶化。所以，稳定情绪和控制情绪是养生的重中之重，可以解释为这就是养生先养心。
有一个问题可能有人会问，那就是人的情绪是怎样产生的呢？这个问题完全和每个人的健康程度有关。一方面，健康程度越差，情绪就越难控制，很难稳定。另一方面，不注意控制情绪的人会影响到健康，健康变差以后，越来越难以控制情绪，情绪失控的人一般都有健康问题。这两个方面可以区分，很难区分，相互影响，相互渗透，可能会进入恶性循环。所以，控制情绪和稳定情绪七分是主观的，三分是客观的，主观的控制可以导致客观的稳定。这里涉及的就是心态。
在七种情绪中，可能只有喜才是正面的情绪，其他的怒哀思悲恐惊都是负面的情绪。世界上有人把情绪划分等级，正面情绪和负面情绪都标上数值，用数值来解读每个人的健康程度和寿命长短。这种方法应该是成立的，其根源就是情绪可以影响气机的完整性，中断了的气机可能导致健康问题，健康问题导致寿命的长短。在所有的数值中，快乐，豁达，宽恕，和善，微笑，谅解，忘却，等等，等等都是可以加分的，这些加分的项目构成的就是心态。心态好的人，不但能控制情绪，还能保持情绪的稳定。在这个意义上，心态好为什么健康？不就是稳定的情绪维护了生命的气机，而气机维护的正是生命的健康。所以，我想在最后再说三句话：第一句是尽量呼吸新鲜的空气；第二句是改善你的生活方式；第三句是控制好你的情绪。特别是第三句完全取决于你自己，能不能控制好情绪，没有人能帮到你，只有靠自己！
大概中医才特别强调情志病，这种病的关键作用是助推，助推疾病的产生，助推疾病的恶化。你不想生病，生了病不想恶化，其中一个关键因素就是控制好你的情绪。OK？
情绪影响下的疾病产生和恶化
疾病是怎样产生和恶化的？一般和三个因素有关：第一个因素是你的生活方式。每个人得的是什么病，因为什么病死亡，完全和这个人的生活方式有关。比如抽烟的人一般得的是肺心病，死于肺心病。比如酗酒的人一般得的是肝病，死于肝病。比如纵欲过度的人一般得的是肾病，死于肾病。生活方式伤害的是肉体，肉体的伤害就是从疾病开始。第二个因素是你所生活的环境。这里说的环境是广义上的环境，包括自然环境和社会环境。自然环境指的就是六淫，社会环境指的就是人际关系。这个因素是不是产生效果，产生怎样的效果，取决于你的身体状况，健康的人影响小一些，不太健康的人影响大一些，影响是必然的，只是影响大小而已。第三个因素是你的情绪波动。当前两个因素产生了效果，机体开始病变的时候，这个因素确实有助推作用。一个是助推疾病的产生。比如在季节转换时让一些人容易感冒。另一个是助推疾病的恶化。特别是癌症病人，导致死亡的因素中情绪可能是首位，所以人们常说，癌症病人不是病死的，而是吓死的。这个事实很明显，完全可以证明情绪在疾病的产生和恶化中的关键作用。所以，生活方式很重要，环境因素很重要，情绪稳定更重要，在关键时刻起关键作用的可能还是情绪。
为什么情绪的作用会这样的关键呢？可能和人体的气机有直接的关系。
人体是一种生命状态，生命的关键是一口气。这口气有两个来源：一个来源是呼吸的自然空气。这种空气对每一个人都是很公平，只有多少，没有好坏，只要保持呼吸畅通，没有人会呼吸不到空气。另一个来源是食物的转化，转化成的气，这个气是中医才有的概念。这个气可能会因人而异，因为每个人吃的食物不一样，形成的气的质量也会有差异。一般来说，吃的东西符合《黄帝内经》的人，气的质量好一些，吃的东西不太符合《黄帝内经》的人，气的质量差一些，气的差别很关键。气和血是同一样东西，血是气之母，气是血之帅，气的质量决定血的质量。气可以分为营气和卫气，营气走在血管里，卫气走在血管外，营气和卫气的行走路线是相连接的，呈现如环无端的状态。正是这种状态维护着身体的健康。可以这么说，如环无端的状态保持得越完整，身体的健康越好，反之当然是越不好。问题是影响如环无端的这种状态的因素是什么呢？就是情绪。
人有七种情绪，那就是喜怒哀思悲恐惊。这七种情绪，应该说都是人类的正常情绪，无可厚非。问题不在这里，问题在哪里呢？问题在度。中医和西医不同，中医讲究中庸，过了不行，不及也不行，必须是恰到好处。这确实很难，正因为难，才有了中医。中医认为，这七种情绪波动太大会影响五脏的健康，也就是说，五脏也有情绪，适当的情绪可以滋养五脏，过度的情绪可能会损伤五脏，之所谓喜伤心，悲伤肺，思伤脾，怒伤肝和恐伤肾。最明显的例子是吃饭前弄得不开心，你会发现胃口没了。事实正是这样，五脏中没有脏器是没有情绪的，适当的情绪可以滋养，过度的情绪只有伤害。那么，情绪伤害的是什么呢？表面上看是伤了相关的脏器，实际上伤害的就是如环无端的气机。
生命的现象产生完全是因为气机，如环无端的气机。是不是说，气机的中断带来的就是健康问题呢？应该是这样。这里需要强调一下，如环无端的气机走的路线中有许多重要的站点，这些站点就是五脏六腑。五脏六腑中的每一个站点都不能中断，中断了就会发生病变。情绪对五脏六腑的影响就是中断，中断后产生的健康问题，就有可能成为疾病，这种中断持续的话，完全可能导致疾病的恶化。所以，稳定情绪和控制情绪是养生的重中之重，可以解释为这就是养生先养心。
有一个问题可能有人会问，那就是人的情绪是怎样产生的呢？这个问题完全和每个人的健康程度有关。一方面，健康程度越差，情绪就越难控制，很难稳定。另一方面，不注意控制情绪的人会影响到健康，健康变差以后，越来越难以控制情绪，情绪失控的人一般都有健康问题。这两个方面可以区分，很难区分，相互影响，相互渗透，可能会进入恶性循环。所以，控制情绪和稳定情绪七分是主观的，三分是客观的，主观的控制可以导致客观的稳定。这里涉及的就是心态。
在七种情绪中，可能只有喜才是正面的情绪，其他的怒哀思悲恐惊都是负面的情绪。世界上有人把情绪划分等级，正面情绪和负面情绪都标上数值，用数值来解读每个人的健康程度和寿命长短。这种方法应该是成立的，其根源就是情绪可以影响气机的完整性，中断了的气机可能导致健康问题，健康问题导致寿命的长短。在所有的数值中，快乐，豁达，宽恕，和善，微笑，谅解，忘却，等等，等等都是可以加分的，这些加分的项目构成的就是心态。心态好的人，不但能控制情绪，还能保持情绪的稳定。在这个意义上，心态好为什么健康？不就是稳定的情绪维护了生命的气机，而气机维护的正是生命的健康。所以，我想在最后再说三句话：第一句是尽量呼吸新鲜的空气；第二句是改善你的生活方式；第三句是控制好你的情绪。特别是第三句完全取决于你自己，能不能控制好情绪，没有人能帮到你，只有靠自己！
大概中医才特别强调情志病，这种病的关键作用是助推，助推疾病的产生，助推疾病的恶化。你不想生病，生了病不想恶化，其中一个关键因素就是控制好你的情绪。OK？