人的一辈子吃多少是否有定数
2022-05-11 06:24:13
标签： 七分饱 定数 标准身材 脾胃功能 健康
朝气蓬勃
每餐只吃七分饱才有利于健康，这句话粗听起来没有错，仔细想想不完全正确。这句话的问题，不在七分饱，而在如何确定十分饱。十分饱应该是吃得撑了，把胃撑到了极致。这种情况吃自助餐时最容易出现。这里可能有一个前提，这个人必须脾胃正常。如果脾胃不正常，那么吃到撑也不一定是十分饱。所以，我反对在老年人中强调七分饱。其中的原因很简单，脾胃不好的老年人本来就吃得少，再强调七分饱，还让老人吃不吃？所以，每个人的七分饱是不一样的，每个年龄段的七分饱也是不一样的，关键是确认每个人的十分饱。这里会牵扯一个问题，那就是人的一辈子吃多少是否有定数。
这个问题很有趣，因为这个问题能吓唬人。现在可以确认，至少我所听到的，凡是有点文化的人都是肯定的回答。也就是说，几乎所有人都认为人的一辈子吃多少确实有定数。这个定数的基本含义是什么呢？那就是每个人一辈子所吃的东西数量是确定的，吃完了这一辈子也就完了。在我可以涉及的范围里我发现，一样确定有定数，但确定的方法不太一样。坊间流传的是两种说法：一种说法比较通俗，把定数变成绝对数。也就是说，一个人一辈子能吃多少确实有数量的限制，早吃完早死，晚吃完晚死。这种说法好比说一堆粮食吃完就没了。另一种说法比较专业，把定数还原成相对数。也就是说，一个人一辈子到底能吃多少不决定食物，而决定于你的脾胃功能。脾胃功能好的，这个定数可能大一些；脾胃功能不好的，这个定数就小一些。这个定数是个变量，决定这个变量的是脾胃功能。就这两个说法来说，我倾向于第二种说法。脾胃功能好的一定吃得多，而脾胃功能是可以调节的，通过健脾开胃就可以保证脾胃功能的完好。到这里，定数问题是不是解决了？我看未必，可能还有第三种说法，这就是我的说法。
我的说法，依据的是标准身材。什么是标准身材？那就是身材的计算值必须在18到23之间。我为什么要强调标准身材？因为标准身材才能计算出标准的食物量。把定数说成是绝对数，那有点宿命论的味道。把定数说成相对数，确实深入了一步，但是没有解决身体的需要。如果用标准身材作为依据，那么这个定数就大大提升了准确性。你知道为什么吗？假如这个标准身材的人可以活到一百岁，要维持标准身材每天需要食物量是一斤的话，那么这个人一辈子不变，一辈子吃多少的定数就是36500斤。实际上，每个人的一辈子
一直在变，也就是说，一个标准身材的人，一辈子的定数一定小于理论上的那个定数。能够维持标准身材的食物总量才是应该有的定数。实际上，维持标准身材是一件十分困难的事。随着年龄的上去，出现的变化不是虚胖了，就是赢瘦了，出现这种变化的人定数也会随之而改变。所以，我还是赞同曾仕强的说法。
人一辈子吃多少的定数是先天确定的，还是后天确定的？曾仕强认为，应该是后天确定的。后天确定并不排斥先天确定，因为先天的确定会受到后天的影响，最后的结果一定是后天决定的那个定数。比如人的一辈子应该吃多少。人在出生的时候应该确定了这一辈子应该吃多少，问题是因为两个因素会影响到你吃的这么多：一个因素是暴饮暴食吃坏了你的脾胃，吃不下先天确定的那个量；另一个因素是各种疾病影响了你的胃口，导致你怎么也吃不下。出生时确定的那个食物量，不得不在你死亡的时候进行修正，修正后的这个量才是你的定数。所以，你一辈子到底能吃多少是不能确定的，这要看你的养生的结果。养生的结果是标准身材，那么我会恭喜你，你的定数一定比较接近先天的那个定数。养生的结果不是标准身材，那么我会表示遗憾，你的定数一定远离先天的那个定数。所以，想要放大定数，尽量接近先天的那个定数，没有其他办法，只有通过养生使你变成标准身材。
所以，我还是坚持我的观点，“七十岁的人吃得下五十岁的食物量就是五十岁，五十岁只能吃得下七十岁的食物量就是七十岁”。其中的关键就是你还能保持标准身材。如果你想保持标准身材的话，那你必须维持一定的食物量。因为没有足够的食物量，你拿什么来维持你的标准身材？其实，标准身材维持的关键不是一个，而是两个，合起来就是新陈代谢。如果食物量是新，那么运动量就是陈。我这是说，还需要运动量来消耗食物量。如果有适当的运动量予以支持，那么食物量的保证就会变得容易。这是标准身材维持的两个必要条件。可以这么说，这两个条件缺一不可。只有食物量没有运动量，这食物量就会变成营养过剩，结果就是肥胖；只有运动量没有食物量，这运动量的消耗只是存量，结果是赢瘦。所以，没有运动量的定数不可能是标准的定数，忽略定数的运动量一定不是适当的运动量。
人的一辈子吃多少确实有定数，不过这个定数不是先天决定的，而是在后天才能确定。准确的说，是你后天的养生程度修正了先天的那个定数。这个定数的大小多少，决定因素是身材。只有标准身材才能接近先天的定数，除此以外只能是远离先天的那个定数。为了接近先天的那个定数，你需要保持标准身材；你想保持标准身材，唯一的办法就是寻找正确的养生方法。可以这么说，养生才能决定你的定数。
我对定数发表意见，是因为我现在还吃得比较多。如果按照绝对数的说法，那么我很快就吃完了。如果按照相对数的说法，那么我也可能吃得太多，脾虚了怎么还能吃得下？只有我自己的说法才能支持我的吃得下，因为我的标准身材需要吃得那么多。不能满足身体需要的食物量，还能作为定数吗？所以，七分饱的提法对我不太适合，特别是老年人，首先需要确定的是：你的十分饱是多少！
人的一辈子吃多少是否有定数
每餐只吃七分饱才有利于健康，这句话粗听起来没有错，仔细想想不完全正确。这句话的问题，不在七分饱，而在如何确定十分饱。十分饱应该是吃得撑了，把胃撑到了极致。这种情况吃自助餐时最容易出现。这里可能有一个前提，这个人必须脾胃正常。如果脾胃不正常，那么吃到撑也不一定是十分饱。所以，我反对在老年人中强调七分饱。其中的原因很简单，脾胃不好的老年人本来就吃得少，再强调七分饱，还让老人吃不吃？所以，每个人的七分饱是不一样的，每个年龄段的七分饱也是不一样的，关键是确认每个人的十分饱。这里会牵扯一个问题，那就是人的一辈子吃多少是否有定数。
这个问题很有趣，因为这个问题能吓唬人。现在可以确认，至少我所听到的，凡是有点文化的人都是肯定的回答。也就是说，几乎所有人都认为人的一辈子吃多少确实有定数。这个定数的基本含义是什么呢？那就是每个人一辈子所吃的东西数量是确定的，吃完了这一辈子也就完了。在我可以涉及的范围里我发现，一样确定有定数，但确定的方法不太一样。坊间流传的是两种说法：一种说法比较通俗，把定数变成绝对数。也就是说，一个人一辈子能吃多少确实有数量的限制，早吃完早死，晚吃完晚死。这种说法好比说一堆粮食吃完就没了。另一种说法比较专业，把定数还原成相对数。也就是说，一个人一辈子到底能吃多少不决定食物，而决定于你的脾胃功能。脾胃功能好的，这个定数可能大一些；脾胃功能不好的，这个定数就小一些。这个定数是个变量，决定这个变量的是脾胃功能。就这两个说法来说，我倾向于第二种说法。脾胃功能好的一定吃得多，而脾胃功能是可以调节的，通过健脾开胃就可以保证脾胃功能的完好。到这里，定数问题是不是解决了？我看未必，可能还有第三种说法，这就是我的说法。
我的说法，依据的是标准身材。什么是标准身材？那就是身材的计算值必须在18到23之间。我为什么要强调标准身材？因为标准身材才能计算出标准的食物量。把定数说成是绝对数，那有点宿命论的味道。把定数说成相对数，确实深入了一步，但是没有解决身体的需要。如果用标准身材作为依据，那么这个定数就大大提升了准确性。你知道为什么吗？假如这个标准身材的人可以活到一百岁，要维持标准身材每天需要食物量是一斤的话，那么这个人一辈子不变，一辈子吃多少的定数就是36500斤。实际上，每个人的一辈子 一直在变，也就是说，一个标准身材的人，一辈子的定数一定小于理论上的那个定数。能够维持标准身材的食物总量才是应该有的定数。实际上，维持标准身材是一件十分困难的事。随着年龄的上去，出现的变化不是虚胖了，就是赢瘦了，出现这种变化的人定数也会随之而改变。所以，我还是赞同曾仕强的说法。
人一辈子吃多少的定数是先天确定的，还是后天确定的？曾仕强认为，应该是后天确定的。后天确定并不排斥先天确定，因为先天的确定会受到后天的影响，最后的结果一定是后天决定的那个定数。比如人的一辈子应该吃多少。人在出生的时候应该确定了这一辈子应该吃多少，问题是因为两个因素会影响到你吃的这么多：一个因素是暴饮暴食吃坏了你的脾胃，吃不下先天确定的那个量；另一个因素是各种疾病影响了你的胃口，导致你怎么也吃不下。出生时确定的那个食物量，不得不在你死亡的时候进行修正，修正后的这个量才是你的定数。所以，你一辈子到底能吃多少是不能确定的，这要看你的养生的结果。养生的结果是标准身材，那么我会恭喜你，你的定数一定比较接近先天的那个定数。养生的结果不是标准身材，那么我会表示遗憾，你的定数一定远离先天的那个定数。所以，想要放大定数，尽量接近先天的那个定数，没有其他办法，只有通过养生使你变成标准身材。
所以，我还是坚持我的观点，“七十岁的人吃得下五十岁的食物量就是五十岁，五十岁只能吃得下七十岁的食物量就是七十岁”。其中的关键就是你还能保持标准身材。如果你想保持标准身材的话，那你必须维持一定的食物量。因为没有足够的食物量，你拿什么来维持你的标准身材？其实，标准身材维持的关键不是一个，而是两个，合起来就是新陈代谢。如果食物量是新，那么运动量就是陈。我这是说，还需要运动量来消耗食物量。如果有适当的运动量予以支持，那么食物量的保证就会变得容易。这是标准身材维持的两个必要条件。可以这么说，这两个条件缺一不可。只有食物量没有运动量，这食物量就会变成营养过剩，结果就是肥胖；只有运动量没有食物量，这运动量的消耗只是存量，结果是赢瘦。所以，没有运动量的定数不可能是标准的定数，忽略定数的运动量一定不是适当的运动量。
人的一辈子吃多少确实有定数，不过这个定数不是先天决定的，而是在后天才能确定。准确的说，是你后天的养生程度修正了先天的那个定数。这个定数的大小多少，决定因素是身材。只有标准身材才能接近先天的定数，除此以外只能是远离先天的那个定数。为了接近先天的那个定数，你需要保持标准身材；你想保持标准身材，唯一的办法就是寻找正确的养生方法。可以这么说，养生才能决定你的定数。
我对定数发表意见，是因为我现在还吃得比较多。如果按照绝对数的说法，那么我很快就吃完了。如果按照相对数的说法，那么我也可能吃得太多，脾虚了怎么还能吃得下？只有我自己的说法才能支持我的吃得下，因为我的标准身材需要吃得那么多。不能满足身体需要的食物量，还能作为定数吗？所以，七分饱的提法对我不太适合，特别是老年人，首先需要确定的是：你的十分饱是多少！