最近被太多的美食所诱惑.C妈的号称非常健康的香蕉燕麦饼干,俏妞妈为游泳训练归来的俏妞准备的能量补充猪肉脯.早早抄下了方子,趁昨晚健身归来还算早,一并来做.

   

    两者的方子都是比较随意的,可以按照自己的口味改变.具体请参照C妈和俏妞妈的博.

    先来饼干.

    熟透的香蕉3条、鸡蛋1个、植物油15克、低粉80克、小苏打粉1/2小勺、蓝莓干2把（C妈原方子是葡萄干，我有蓝莓干需要解决）、巧克力豆50克、即食燕麦150克（根据香蕉的湿润度调整）、二砂糖30克（根据香蕉甜度及口味调整）

    鸡蛋和植物油混合均匀，加入香蕉泥拌匀，筛入粉类混拌，加入蓝莓干及巧克力豆拌匀，最后拌入燕麦。勺适量入烤盘，整成粗狂状即可。

    烤箱170度烤20分钟。

    拌好的面糊，做法实在是简单哈。

   

    摊入烤盘，上面的量，我做了2烤盘。

   

   

    然后入预热好的烤箱。烤的时候，真的是太香了，整个阁楼都飘满美妙的香蕉味道。

    这个饼干看配方就知道非常健康，三分饿时用来垫饥补充能量一级棒。

   

    再来俏妞妈的猪肉脯，也是超级美味啊。

    大约19肥瘦比例的猪肉用小菲打成肉糜。

   

    加入调味料，可根据自己的口味调整。我加了生抽、老抽、辣口烧烤酱、麻油、蜂蜜、现磨白胡椒碎、辣椒粉、及用小菲干磨的白芝麻蓉适量。

    用020的K浆2-3档打10分钟至肉糜有弹性产生胶质。

    平铺入油布，用擀面杖隔着保鲜膜擀匀。

    烤箱180度10分钟后翻面5分钟。

   

    烤好后切片，就是自制的美味小零食啦。

    做好以后，忍着一样也没尝，一会去吃，然后来报告