看爸爸去哪儿，每位爸爸做饭其实都很有特点，亮长今不用说，粤菜派；田亮呢，调料无敌派；林志颖，随手拈来派；王岳伦，独辟蹊径派；而郭涛老师呢，就十分有大家风范，简单快捷派，吃饱了才好干活嘛，除了方便面，三明治也是个不错的方法。也许你已经吃腻了日常的饭菜，那么就让小编给你推荐一道米饭三明治吧，美味又快捷，用个模具就搞定，如果没有用手捏就行！方便携带，旅行必备啊~！

米饭三明治

原料:米饭1碗、鸡蛋1个、火腿3片、生菜6小张

辅料：熟白芝麻2汤匙、盐1/2茶匙、沙拉酱适量

特殊工具：三角饭团模1套

做法：

1、芝麻和1/4茶匙盐一起倒入搅拌机的干磨杯，搅打成细芝麻盐。火腿切成能放进模具的大小。蛋打散，加

1/4茶匙盐，打匀，锅中油热后下蛋液快速炒成蛋碎，盛出备用。
2、将芝麻盐拌入米饭中，拌匀。
3、将饭团模放在案板上，填入一半的米饭。
4、米饭上放上一片火腿。
5、再填上米饭。

6、用模具的上压板将米饭用力压实，压实才不容易散。
7、饭盘上垫生菜叶，连带着模具提住饭团放到生菜叶上，再脱模。
8、另做一款，先填入米饭，挤上一层沙拉酱。
9、放上蛋碎，再挤上沙拉酱。
10、填上米饭，同样的方法压实后放在生菜叶上脱模。

温馨提示:
1.三角饭团模，是网购的进口模具，内部接触面有凹凸设计，不粘性非常好。喜欢做寿司、做饭团、做米饭

三明治的妈妈，应该拥有这样一款模具，用起来非常方便。
2.如果孩子不喜欢芝麻盐，完全可以不放。

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