降脂减肥推荐食材：山楂能健脾胃、消积食，尤其对脂肪有较好的促消化作用。山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、解脂酶等，其中的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，减轻脂肪堆积。

山楂山药汤

原料：鲜山楂120克，山药250克

调料：湿淀粉30克，鲜汤、盐、香油各适量

制作过程：
1、山楂去核，洗净，切成薄片。
2、山药去皮，洗净，对剖开，斜切成薄片。
3、锅内倒入鲜汤，放入山药片、山楂片烧沸，撇去浮沫。
4、加入香油、盐调味，用湿淀粉勾薄芡即成。

功效：消食化积，活血散瘀，益气养肾，补肺健脾。

更多美食咨询欢迎详情www.meishilife.com