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永远经典的混搭味道--美极鲜鱿豆腐

(2012-04-12 10:50:36)
标签:

美食

美极

红辣椒丝

豆腐干

海产品

分类: 家常水产菜
     鱿鱼,也称枪乌贼、柔鱼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

 美极鲜鱿豆腐

永远经典的混搭味道--美极鲜鱿豆腐

用料:豆腐、鲜鱿鱼各150克,豆腐干50克,豆腐泡50克,肉馅100克,青豆50克,火腿100克,精盐、味精、葱丝、红辣椒丝、生抽、豉油汁各适量。
制法:

1、将豆腐、豆腐干、豆腐泡、火腿切成小丁。
2、将上述料丁内加青豆、精盐、味精、生抽,搅匀后装入整条鱿鱼内,再用竹签封口。
3、将封口袋的鱿鱼放入蒸笼蒸5分钟,取出,切成片状,摆盘,放葱丝、红辣椒丝、豉油汁,淋热油即可。
特点:口感特鲜,香辣独特。

 

更多美食咨询欢迎详情www.meishilife.com

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