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一盘黄世仁——黄瓜炒虾仁

(2011-11-07 09:55:16)
标签:

美食

笋尖

虾仁黄瓜丁

虾仁

黄瓜

分类: 家常素菜

    如果想把虾炒的又大又鲜脆,在清洗好虾后,可以用纱布包着放入冰箱,冷藏15-20分钟。即可保持虾仁的鲜脆,又可防止虾仁缩水。因虾仁容易收缩,烹饪时间不宜长,否则虾仁将变的又老又小。

虾仁黄瓜丁

一盘黄世仁——黄瓜炒虾仁

用料:鲜虾仁、黄瓜、笋尖各100克,鸡蛋清、植物油、料酒、精盐、淀粉、水淀粉各适量。

制法:

1.虾仁洗净,吸干虾身的水分,用蛋清、淀粉、精盐、料酒上浆。黄瓜洗净,切成丁。笋尖去皮洗净,切成丁。

2.锅置火上加油,烧至四成热时,放入虾仁划散,连油一起倒在漏勺中沥油。

3.锅内留底油,油热后推入虾仁,烹入料酒,放入笋尖丁、黄瓜丁翻炒,加精盐,用少许淀粉勾芡,颠翻几次后即成。

特点:鲜嫩爽口,清香味美。

功效:健脑,养胃,润肠,适宜于儿童食用。

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