放暑假了该吃点啥?

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美食木耳黄瓜调味汁水分无色酱油 |
分类: 家常素菜 |
木耳黄瓜
用料:水发木耳100克,黄瓜200克,花生油、精盐、无色酱油、味精、香油、白糖、各适量。
制法:
1.将黄瓜洗净,切成2毫米厚的小片,撒精盐腌10分钟左右,挤去水分,放在盘中。将酱油、白糖、香油、味精调成调味汁。
2.将水发木耳去杂洗净,挤干水分,撕成小片。炒锅加油烧热,投入木耳炒熟,烹入调味汁拌匀,盛入黄瓜即成。
特点:味道鲜嫩,爽口。
功效:有补脑健脑作用,儿童宜常吃。
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