情意暖暖的——番茄牛尾汤

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分类: 汤粥 |
番茄牛尾汤是用番茄和切成段的牛尾烹调的一道美食,不仅色香味美,更有营养价值高、补人的功效。
牛尾:牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。
番茄:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量丰富,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。
用料:牛尾、西红柿各300克,香菜段、洋葱块、精盐、味精、炒面、胡椒粉、牛股汤、葱段各适量。
制法:
1.牛尾剁成块,焯水。西红柿去皮,切块备用,
2,。牛尾、葱段放炖煲中,加牛骨汤炖熟,拣去葱段,加入西红柿、洋葱,炖至牛尾酥烂,撒上炒面,加精盐、味精、香菜段、胡椒粉调味即可。
特点:汤汁醇厚,风味独特。
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