加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

癌症预防全宝典

(2010-10-11 15:19:10)
标签:

健康

癌症

预防

分类: 防病强身

几个关于癌症的数据(根据美国的研究)

男士最常得的癌症是前列腺癌,每6个人中有1个得,其次是肺癌和直肠癌。较不常得癌症是胃癌,每88个中1个。

女士最常得的癌症是乳腺癌,每8个人中有1个得,其次是肺癌,最不常见的是子宫癌。

最致命的癌症(预后最差):肺癌、胰腺癌、卵巢癌。

癌症预防和研究进展不如其它的疾病(如心脏病),因此癌症患者的存活率仅从六十年代的约50%升至今日的约66%,与此同期,心脏病的死亡率近乎降了一半。


预防癌症

戒烟:抽烟是致癌的最大因素。美国的抽烟率已降至17%左右,而我国单男士的抽烟率几近50%。

果蔬:蔬菜水果吃得多的人较不易得各种癌症。但从果蔬中提取的营养品(保健品)则无此效果。比如从果蔬中提取的纤维完全失去了抗直肠癌的效果。甚至,有些提取物还是有害的。食用b-胡萝卜素和维生素E的吸烟者肺癌的机率反而提高了。

酒精:有5%至10%的癌症是由喝酒引发的,这其间包括了口腔癌、咽喉癌、食道癌,甚至与食道隔离的膀胱癌和乳腺癌。

肥胖症:不爱动而又体重过高的人癌症的机率也会升高,肥胖症曾与超过10种的癌症联系起来。

腌制食品:日本人的胃癌相对较高,其中一个原因是腌制的菜或肉吃得多。广东咸鱼也是这样的食品之一。

运动:动得多的人,哪怕强度不大,得癌的机率也会降低。

病毒预防:许多癌症是由病毒引起的,最常见的有人乳头状瘤病毒与宫颈癌,所有的宫颈癌都是此病毒引起,最常见的为16和18号病毒;EB病毒和鼻咽癌,尤其是饮酒的人易得;疱疹病毒8号和肉瘤;乙肝和肝癌。这些病毒在亚洲都比较流行。

癌症筛检:定期进行癌症筛检能预防癌症,这是因为大多数癌症在初期都能医治,所以越早发现,根治的机会越大。最常见的癌症筛检包括宫颈抹片预防宫颈癌,一般30岁之前有性交的女生才必须检查;PSA检测预防前列腺癌,50岁之后的男士较需此筛检;乳房X光检查预防乳腺癌,50岁之后的女士需要;结肠镜检查预防结肠癌;螺旋电脑断层扫描(CT)预防肺癌。


0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有