http://s8/middle/643d1159x84652880e257&690

人人都知道吸烟有害健康，但多少人视若无睹的烟雾对健康的危害不下抽烟本身。我们在工作中，家里，公共场合常受到二手烟的攻击，且不说饭馆之类的公共场所，就是公园这样本应是超自然的地方也到处可见缭绕的烟雾。烟里共有4000多种化学物质，其中至少有250种对健康有害，超过60种致癌。只要能闻到烟味，我们就在吸入这些毒素，尽管我们常不自觉，这些无形中摄入的化学物质轻易就能将健康打败，对于儿童、孕妇这样较为敏感脆弱的身体尤是如此。

医学上将这些无意中吸入的烟称为“二手烟”和“三手烟”。二手烟指吸入的烟雾，三手烟指残留在衣物、头发、地毯等的烟味，比起吸烟，这些被动的抽烟更防不胜防，重点是其危害不下吸烟本身。二手烟能致癌，特别是死亡率极高的肺癌，这种致癌关系不是一般流行病学所检测的联系，而是直接就可以证明的因果关系。烟雾本身就能导致细胞癌变，就是那么简单。但肺癌不是唯一的与烟草相关的癌症，乳腺癌，鼻咽癌，白血病，淋巴癌、脑癌等都与烟雾相关。烟里有20种物质在动物实验导致乳腺癌 - 妇女的第一大癌症。2005年美国加州环境保护协会指出二手烟就是乳腺癌的成因之一。说白了，就是即使女生不吸烟，但老公在旁边吸烟，也会导致女方乳癌。

但癌症还只是冰山一角，更大的威胁是心脏病。别的不说，从加拿大、美国和欧洲某些禁烟的社区骤转急下的心脏病发率就很能说明问题。这些社区只是在公共场合禁烟而已，多伦多从2001年起只是在饭馆里禁烟，三年后心脏病发率就已下降了惊人的三分之一，想想要是完全禁烟了，多少人的生命可以挽救。根据美国心脏协会的报告，被迫吸二手烟的人心脏病率升高25%至30%，但更新的研究发现这有可能是很保守的估计，真正的危险可能更高。谈预防人类这第一杀手，防二手烟也许就是首当其冲的最有效的方式。

受二手烟危害最深的莫过于儿童和孕妇。婴幼儿的肺部是极其脆弱的，且不论肺癌，就连肺部的发育都有可能受烟的抑制。烟雾使儿童更容易得支气管炎、肺炎、哮喘等肺部疾病，由于耳鼻相通，耳道感染也会增加。遭受烟雾攻击的孕妇，婴儿出生时的体重会下降，导致更多的低重婴，对宝宝的肺部伤害就更不在话下。

怎样避免二手烟和三手烟呢？唯有的希望是保护家人和朋友能成为吸烟者戒烟的新动力，因为与吸烟的人共处一室甚至共处一楼都有危险。打开窗户、通风、空气过滤、空调等都是无效的，它们无法清除滞留空气中的烟雾和烟味，唯一有效的方法是戒烟。世界各地很多地区都已开始大力戒烟，我们也同样能尽微薄之力保护我们的下一代！