加载中…头发问题面面观之一：脱发
(2010-03-20 08:40:50)
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美发修复脱发秃头营养压力护发激素健康 |
分类： 美丽人生 |
除了面庞的肌肤，头发也许是最引人注目的形象话题了。女生希望有如云秀发，男生则不愿看到头童齿豁。和肌肤一样，除非是遗传性的头发问题，发质的健康实是机体健康的指示灯。有健康的身体，充足的营养，才会有健康飘逸的发质。因此，要恢复头发的健康，首先要检视健康的疏漏，光靠外用的护发产品很多时候并不能收到预期的功效。
今天先谈最常见的脱发。
每天掉50至100根头发是正常的。每根头发都经过生长期和成熟期，进入成熟期的头发过三至四个月就会掉落。一般人至少有10万根头发，有10%至15%左右处于成熟期，因此每日掉个百来根也不足为奇。但如果长期大批脱发，头发日渐稀少，就应该审视是否有健康和营养方面的缺陷。
大部分掉发都不是永久性的，只要根据不同的原因，采取相应的措施，就能不借药物也能重新“出发”。
激素失调
分娩，更年期停经，使用避孕药，甲状腺激素过多或过少都会造成脱发。通常激素原因导致的落发会推迟三个月左右才出现，例如许多妈妈怀孕时头发常更乌黑浓密（孕期雌激素升高），但分娩过三个月左右就大批脱发，这其实就是激素波动的外在表现。所幸的是，这类落发通常是暂时的，当激素调回正常水平，秀发会跟着再生。
营养不足
头发的生长靠的也是营养，形成头发的主要物质是角蛋白（又称角质），所以蛋白是头发赖以生存的养分。蛋白不足，头发的生长无法维持，头发就容易掉落。同理，过度减肥和大手术造成的蛋白和营养的缺乏也会促使脱发。
另外，贫血症，例如缺铁性贫血，也会造成脱发，这和中医讲的“发为血余”实是不谋而合。
疾病
糖尿病和狼疮常伴随脱发。金钱廯（又称轮廯，一种廯菌感染）也会导致脱发。虽然头发太脏会滋生廯菌，但太常洗头发也会剥夺头发的水分，破坏其表面正常的生态，让廯菌有机可乘。
药物
用来治高血压，痛风，关节炎，忧郁症和心脏病的一些药物会造成脱发。避孕药也有脱发之嫌。甚至过量的维生素A都会导致脱发。
压力
高压会使头发过早地进入成熟期，瓜熟蒂落，头发当然也日渐稀疏。但只要解压，新发还是会再生的。
不当的护发方式
形形色色的染发，烫发，直发产品都有可能伤害头发，使其脱落。长时间束马尾看似挺正常，却也有可能是脱发的真凶。
头发湿的时候弹性较大，因而也更脆弱，所以未干时梳理常会促进脱发，亚洲人的直发尤为如此。
日晒，海水，含氯化物太多的游泳池不仅会使头发变黄，也会使其更容易脱落。
我外公常告诫我们头发要日梳100下，其实，这样梳发纵然真可以刺激穴道，却也会促进头发的脱落，尤其是长发，过度的梳理还会导致发尾分叉。但因人而异，对外公的血液循环或许是有益的吧。
续篇再与大家分享如何预防另两个头发问题：白发和头皮屑。
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