加载中…健康过节末篇：修身养性
(2010-02-17 06:00:39)
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健康心境健康 |
分类： 美丽人生 |
偶尔看到一篇谈人性的文章，忍不住地想和大家分享。因为这看似与健康毫不相干的话题，实则与健康密不可分。在包括美国，加拿大，芬兰和英国的一系列研究中，最能预测未来健康竟是人的心态。忧郁症患者的死亡率比一般人高40%以上，对于心脏病患者，忧郁症则使死亡率飙升一倍。道理其实很简单，负面情绪能改变人体的内环境，削弱免疫力，使病魔有机可乘。
快乐、平和的心态是健康的基石，而我个人认为，快乐来自于问心无愧，坦然高尚的人生态度。以下的人性光点也许是老生常谈，但在新一年的开始再度品味，或许能让我们在为健康加分的同时，体会光彩无愧的人生。
- 无私：我弟常跟我强调“立他”的重要，而我的妈妈则是无私的最佳写照。尽管我们的世界时间和资源都越来越少，常因此让我们忘记投资精力和时间给他人，但立他也在立己，想让总有多余。互助的团体资源更丰富，而彼此之间的关爱则令个体更健康。
- 容让：每个人都有个性。求同存异能让彼此的关系更健康，生活更轻松。
- 真实：有一则报道说美国人在认识的第一小时平均撒18个谎，然怪离婚率高居全球榜首。健康的关系建立在真心的对待，也只有真实方能自在。
- 敏感：关照他人的感受能使人倍感尊重和温暖，而相敬相惜的周遭能令我们自己快乐。
- 正直：这也许是最难成就的品德，但每个人可能都有过这样的时刻。在关键的时刻做对的，而非于己有利的选择，可以让自己免受愧疚的折磨，心胸坦荡，无愧一生。
- 谦让：不知大家是否有同感：美丽在炫耀的人身上会大打折扣，成功在傲慢的人身上也难以得到尊敬。谦让、低调能让周遭的人自在，也能让自己轻松、刚强和开心。
健康是由内而外的，有正直真诚的品格，才能有坦荡平和的心胸，进而才会有平衡稳定的内环境，健康才得以保障。这是健康过节的最后一篇博客哦，祝大家在虎年付出关爱，拥有关爱。有藏龙卧虎的才能，也有王者的心胸和风范！
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