刚才惊闻有摄影师参加某冰雪摄影节被-37度极寒冻伤的消息。我想有必要赶紧K点字讲一讲在低温下的自我保护问题。最近几年我去了几次北极，多少有点心得：

1.普通城市里穿的羽绒服、冲锋衣在低于-30度的地方统统没什么用，大概连-20都够呛。里面多穿几层？只能说对付，行动不便，对排汗也很不利，也就限制了摄影师的活动。

2.羽绒服一定要重磅的，并且具备防风面料。因为温度极低的地方大多是干冷，体感并没有那么夸张的冷，哪怕只穿内衣+抓绒都可以在零下十几度的室外待上十几二十分钟，不是还经常有人脱光衣服拍照留念或洗芬兰浴之类的嘛？这些都没问题，但如果有风，衣服又不抗风的话，那体感一下子就掉到冰窟了。

3.能对付-30度以下的羽绒服只有CANADA GOOSE或照片里我穿的THE NORTHFACE HIMALAYAN PARKA这类的极地款重装备。我在-40度的时候还开雪地摩托，还要再加上-10度的风速才是实际温度。是800蓬还是900蓬关系不大，重要的是充绒量+防风面料。一件衣服抵得上一床羽绒被的充绒量，能不暖和吗？

4.里面穿一件普通抓绒，再里面就是始祖鸟的Phase AR 保暖排汗内衣。在寒冷户外拍摄，如果出汗再冰上的话会非常受罪，一件好的排汗内衣很重要。上身三层即可。

5.裤子按雪裤+保暖排汗长裤的方式配置，如果非常冷，可以多加一条普通的抓绒裤。不要选冲锋裤，太薄了，没用。也不要选牛仔裤，你会发现大腿就像暴露在外一样流失热量。

6.鞋子要高帮的，我穿了高帮的保暖户外鞋去北极，被当地人说，你那不行。扔给我一双里面有毡的长统靴子，可以扛-60度！

7.袜子选择户外羊毛袜+户外袜，羊毛袜的保暖性很好。

8.脸要戴头套，俗称打劫帽。开雪地摩托一定要戴雪镜。戴眼镜的朋友最好是换隐形眼镜，再做防护。拍摄时可以把雪镜拿下来。

9.一般户外品牌卖的抓绒帽、毛线帽、内带抓绒的毛线帽，在这么抵的温度下都不太行。尤其是没有做过防风处理的，风钻进来太受罪。皮帽子是个很好的选择！

10.手套戴两层，外面厚的滑雪手套，防风防水保暖。里面薄手套，拍摄时把厚手套摘掉即可。

就说这些吧，这样的装备我们在-40度的室外拍摄2个多小时极光毫无压力活动自如，在冰面上开雪地摩托和琢冰钓鱼都没有任何不适。总之，保护好自己，才是对自己与家人负责，摄影事业才能长久。