和一个同行交流，居然也听到了“拖延症”的名词，看来常识普及需要做到专业领域里。

    如何诊断一个人是不是得了“拖延症”？——答案是无法诊断。拖延症从来就不是一个诊断名词，恐怕以后也不会是。这两年“拖延症”被炒得很火热，可是炒着炒着，很多人就忘了它只是一个比喻而已。

    当然，拖延（不是症）是一个实实在在的东西。它是一种现象，此种现象谁都有可能遇到，也可能很严重，甚至可能成为生活中最大的困扰。但是这种现象并不具有单一的心理成因。正如“缺钱”也是一种现象，“没有妹子”也是一种现象。我们可以开玩笑说自己得了“缺钱症”，甚至把名词传播开，大家一呼百应地纷纷附和：我们都有“缺钱症”！但是专业人士也一本正经地拿它说事，还要找诊断标准……就有点可笑了。

    如上所说，拖延这种现象背后的原因千差万别，没有单一的心理成因，所以也无法构成专业意义的诊断。

    当然并不是说，拖延的人不需要心理治疗。拖延本身，很可能是其它一些心理障碍（或问题）的外在表征。举例来说，甲拖延做作业可能是因为他抑郁；乙拖延打电话可能是因为他社交焦虑；丙拖延做家务可能是因为对老公不爽……从这个角度上说，把拖延比喻为“拖延症”，呼吁“患者”寻求心理帮助还是有一定的积极意义。不过从我的观点来看，负面的作用更大就是了。尤其是在专业人士自己都被搞晕了的背景下。

    另一个误区是，“拖延症”的“治疗目标”是什么？绝对不能武断地假设为，拖延行为的停止。

    如果经过治疗，我的来访者吃得香，睡得好，日子充实，爱好丰富，有良好的人际关系，满足于现状，那么就算他不做作业不复习，靠着临时抱佛脚的考前突击，60分低空掠过，或者哪怕挂科补考，退学，这个治疗都是有意义的，因为这个来访者心理很健康。——是的，他的生活有麻烦，但哪个健康的人就没有麻烦？

    拖延的人可以健康地拖延下去，正如缺钱的人可以健康地缺钱下去一样。但当我们把拖延称呼为“拖延症”时，其实已经把没有按时交报告，没有为六级考试复习足一个学期，没有在暑假开头就写完所有作业都看成病态的行为。事实上，这些只是老板，老师，父母，和你自己担心的东西，心理学家倒是不太在意。

    结论就是，凡是吹嘘“治愈拖延症”什么的，必是成长夏令营一类的东西，与正统心理学无关。