维生素B可以缓解精神分裂

最近，美国曼彻斯特大学的研究者发现，服用维生素B能够缓解精神分裂症。

该研究对832名使用药物治疗精神分裂症的患者进行分析后发现，在药物治疗的同时，补充维生素B能够有效抑制病人的幻觉与幻听，对缓解精神分裂症有显著效果。但只有高剂量的维生素B可以缓解症状。而且，越早补充，治疗效果越好。研究人员认为该发现具有突破性的意义，因为目前精神分裂症的治疗主要依靠药物，但这可能引发增重、嗜睡、糖尿病风险升高等副作用。而且，药物只能在治疗初期发挥效果，不能保证长期有效，80%的患者5年内还会复发，这也使精神分裂症治疗费用高昂。

富含维生素B的食物有：啤酒酵母片，各种芽苗，带米糠或麸麦麸的全谷类，燕麦片，荞麦，糙米，红豆，红薏仁......精神压力大，吃的偏素，脑力工作者可以多吃。