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进入秋冬一定煮汤来滋润一下我们的五脏六腑,冬天的气色才不会变的惨白!

手脚才不会冰冷哦!

今天这道汤真的很不得了,滋补抗氧化,补血保护眼睛哦!

做法非常的简单!喝了它可以让你暖暖过冬!SO GOOD!
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你要准备的材料:

排骨100克

红萝卜一条,选有机的比较放心啦!

有机真姬菇是这道汤的重点一定要放,菌类可以抗癌,修补的做用!要多吃哦!

香菜少许,按照自己的喜好!

盐就那么一点点!

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菇类一定要洗要泡,只要是干货都要经过这样的程序!

洗干净加一点糖可以加速菇类变软!

做法:

1真姬菇泡软备用

2烧水将排骨血水杂质都排掉

3红萝卜洗干净切条块

4把所有的材料入汤锅起火炖煮两个小时就可以享用了!

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很简单吧!一点都不烦琐!我也不喜欢烦琐的事物!做菜就是要轻松简单最重要的是要能养身哦!

这汤非常的鲜甜,不会发胖的汤你一定要尝一下!跟动手做!我说过:保养必须要内外兼修哦!

enjoy your cooking and good luck

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