光阴似箭，日月如梭，放眼看去，花开，之后花落，再璀璨的星光也会渐渐熄灭，我们居住的这个地球，太阳，银河系，甚至整个宇宙也总会有消失的时候，人类的生命和这些相比只不过是白驹过隙的一瞬吧，在那一瞬间中，人诞生，微笑，哭泣，喜悦，悲伤，憎恨着谁，喜欢着谁，所有的一切都不过是刹那间的邂逅，最终都要进入到名叫“死亡”的永眠之中。然而，正是这宇宙中短短的一瞬间，对于一个人来说，便已是生命的全部了，“千古功过唯一笑，即是流萤也燃灯”，没有人会因为存在的渺小而放弃尽一己之力，努力在这个世间留下属于自己的一笔。

先贤孔子说过“工欲善其事，必先利其器”，若要在有限的一生中创下属于自己的辉煌，“身体”这个本钱便万万不容忽视。然而，就在“上海社科院最新公布的一份名为‘知识分子健康调查’的报告中竟清清楚楚的显示着，在知识分子最集中的北京，知识分子的平均寿命从10年前的五十八九岁降到调查时期的五十三四岁，比第二次全国人口普查（1964年）时北京人平均寿命75.85岁低了20岁”。也就是说，人们的生活水平提高了，但知识分子的寿命与建设和发展速度却成了反比，生命缩短成了反阶梯式，不断地明显地下降了。而且，这些悲剧大都发生在45岁——55岁年龄段的中年知识分子之中。这样的结果能着实令人担忧，更应特别的引起大家的关注。其实不仅仅是知识分子，就在我们的周围，甚至就在我们自己的身上，那些因为平素不注重身体的保养，致使年轻时“以命换钱”，年老后“以钱换命”的蠢事也频频发生着，更有甚者，以年轻为本钱，不注重平时的作息规律，起居无节，饮食无常，故妄作劳，神难自守，更无视来自于身体的一个个危险信号，最终导致“英年早逝”的惨剧。

事实惨痛，绝非编者危言耸听。此情此景，观之心痛，然小编无法改变这个忙碌的社会来为置身紧张竞争中的人“偷得浮生半日闲”，亦无家财万贯“大庇天下寒士俱欢颜”，唯有尽自己所学、所知，将《内经》这部祖国医学经典中养生保健之法一一阐述，从古人的智慧中去总结出应对今时劳碌的妙方，将它献给许许多多亟需“关心自己”的人。

第一话 漫话“阳”与“气”

本书借助《内经》的养生保健之道，着重为大家介绍与我们的生命密切相关的两样东西——“阳”和“气”——小编在下“不负责任”的将其统称“阳气”（笑~）

可是，为什么说这种叫法“不负责任”呢？

因为“阳气”虽然是在各类养生书籍中经常被提到的事物，但它大部分时间指代的仅仅是本文中被命名为“阳”的那一部分，也就是说，在很多养生保健书籍中，“阳气”就是指“阳”；而殊不知“气”由“阳”而化，“阳”是“气”的根本，是气化生的源泉，而“气”的强弱盛衰恰恰反映了“阳”的生死存亡。打个比方来说，“气”就好比一棵大树的枝叶，“阳”则是深埋在地下的根，只有根基不腐，方得古木参天。抛开根基只谈枝叶固然不合情理，但若抛开枝叶不谈，又如何能清楚的透过层层泥土，看它的根基是否牢固呢？因此，本书便从“气”与“阳”一浅一深两个层次分别论述，揭示其在中医养生中的重要作用，但为了表述的方便，却将其以“阳气”合称，是以有些“不负责任”。

嗯，解释了这么多，小编无非就是想说，本书是本着由表及里的思路，将全部内容分成两大部分——气”的部分和“阳”的部分。并先从“枝叶”的“气”讲起，进而慢慢深入到“根基”的“阳”。那么，“气”到底都包含些什么？有哪些作用？一旦不足会带来什么后果？“阳”又是如何隐藏在身体内部却把守着生命的大门？面对着人体这棵大树，阳和气是如何的存在运行着，我们又该如何的调理两者，使得健康常驻、福祚绵长呢？这些疑问，下面的文字会为大家一一揭开。

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