轻依窗前，翻看《正念的奇迹》。秋日的阳光，透过窗帘，照在手里的书页，和书页以外的明明暗暗。后背的暖暖，和着文字的暖暖，渐渐弥散开来，让我觉出这份存在，游离于尘世之外，满心满身的轻松，惬意。而窗外，碧空如洗，绿树犹在，几只瓢虫飞走了，又几只飞回了，依旧的人声嘈杂，车马声喧……

我知道，此刻我想着泡上一杯普洱，便合了书页。听着水的哗哗作响时，似已看到了它的翻腾，好想知道，那嫩绿的芽儿，如何便成了这般的醇浓！然后坐下来，记下这些文字，便是时此地，自己的世界，自己的生活。而就在刚才，思绪还被一些人，一些事带到了远方，带到了别的人，别的事上。此刻，我知道，它回来了，回到了自己身上，回到了当下。或许，这分觉知，便是正念的吧。

精神的相通，常源于对同一事物的认知。若是文艺的，行而上的，则更容易引为同道，知音。一些见地本身，便需要一种共鸣，不到一定层次，是觉知不来的！即使“高处不胜寒”的，也宁愿独自享受一分孤独，亦是一种境界！

一种事物新生的前提，常常是另一种事物的消亡。一定程度上，没有旧死的完全，便没有新生的彻底。一只满了的杯子，若不倒掉，就无法盛装其它。便是坚持边注入边溢流的，终是不能究竟，不够彻底。不放弃一般的，便会错过优秀的。好的习惯养成，一定是在杜绝了不好的习惯基础上的。

有时候，我们需要一种能力，暂时将自己独立于所有信息之外。不问世事，不听不看新闻，不接打电话，不上网，不看报，放下一切牵挂，念想，只面对自己，面对内心。

许多人眼里，同样是动，运动是为了健身，而劳动却是为了生存。只一转念，若劳动是为了健身，便是苦些累些，亦是开心着的。若运动成了生存的手段，做成了职业，便失去了原有的乐趣。许多时候，人们更喜欢于职业，专业以外寻些所谓的业余爱好，以此示人：“除了生存，我还有自己的喜好，自己的生趣。”在我看来，能发自内心地把劳动当作了乐趣，便算是一种智慧的极致了。

卑微，常于坦荡前方显得局促，亦因为坦荡而变得从容。人们习惯于以恶止恶，却不料恰中了内心暴力的圈套。世上最难忍受的，不是痛苦，而是委曲。最宽阔的胸怀，不是包容理解，而是忍无可忍！

一盏灯的温暖，不是因为它有多明亮，而是因为它，只为你留存！