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上班妈妈的一周快手早餐【四】

(2012-05-07 08:38:11)
标签:

美食

江南

玉米面

早餐

海带绿豆汤

分类: 中点、汤饭

 

上班妈妈的一周快手早餐【四】

新的一周开始,生活总是时不时出些插曲,希望一切都是好的,所有的担心最终可以释怀。。。。

上周的早餐,现在拍的有些上瘾,不知道还能这样不重样地拍几天,我的智慧快枯竭了。

周一:玉米金枪鱼面包盒+牛奶,水果是杏子。

面包盒就是吐司切片,把炒好的玉米金枪鱼放在两片吐司之间,用模具压成型。

 

上班妈妈的一周快手早餐【四】

周二:阳春面+荷包蛋,水果是火龙果。

阳春面其实就是清水面,江南一带的著名面食,小的时候爸爸经常给我们做的就是这个面(穷啊。。。。)。一点酱油,一点香油,关键的就是葱,加上手擀面,很香很清淡。

火龙果浇了一些自制的酸奶,水果沙拉的感觉。

上班妈妈的一周快手早餐【四】

周三:荷香排骨糯米饭+海带绿豆汤,水果是红布霖。

头一天上班前把米(一半糯米一半大米)泡上,排骨从冷冻拿到冷藏解冻。晚上下班回来,把排骨腌上2小时。最后排骨和米(包括腌料)拌匀,荷叶包了,上蒸笼蒸40分钟。早上热一下就很快。

 

上班妈妈的一周快手早餐【四】

周四:果干牛奶麦片+水煮蛋,水果是杨桃。

周四的早餐一般比较简单,因为我周三晚上跳舞,回来的比较晚,来不及准备复杂的早餐。

燕麦是好东西,以后要多吃一点才好。快熟麦片不需要煮,用热牛奶一冲就可以,加一些坚果、葡萄干什么的味道会更好。

上班妈妈的一周快手早餐【四】

周五:玉米面煎饼+双皮奶,水果是黑提。

双皮奶是头天晚上蒸好的,冰箱冷藏一下味道更好。玉米面煎饼用的是一半玉米面一半白面加一点发酵粉和成面糊,平底锅煎熟就行,这个有点费时,要早起一点点。不过现在天热了,我也起的比较早。

 

上班妈妈的一周快手早餐【四】

周六早上偷懒,出去喝早茶了,所以这周早餐空了一天,呵呵。。。。

周日:鸡蛋肠粉+燕麦红豆沙+黄瓜蘸酱。

周日一早六点半就和儿子出门骑车,8点半回来才做早餐。好在早有准备,出门前我就把粉浆和好饧着,红豆燕麦放进豆浆机。回来就开始蒸肠粉,广东人叫拉肠。家里没有水果了,所以吃青瓜。

上班妈妈的一周快手早餐【四】

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