今年体检报告出来了，我别的都还好，就是总胆固醇超出了标准线。

这年纪大了，毛病也开始多起来。

原来仗着年轻什么都吃，什么都敢吃

最喜欢吃鸡肝、鱼籽、蟹黄啊这些香香的东西

今后要跟他们拜拜了

所以这周做的面包也是黑麦的，以后要注意饮食了。。。

方子是自己瞎配的：（量大哦，两个半450G吐司盒）

中种：

   高粉：266g（金像）

   黑麦：210g

   牛奶：285g

   酵母粉:4g

   盐：  4g

主面团：

    高粉：204g（风筝）

    水：  141g

    盐：6g

    蛋：1个

    酵母粉：2g