春节里出彩的拿手菜--西班牙五花肉酱土豆泥

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分类: 在家轻松做异国美食(主副餐) |
原料:
.450g五花肉,整块
.130g土豆,切丁
肉调料:
. 1/2 tsp 盐
. 少许橄榄油
. 1/3 cup 绿洋葱,切碎
. 1/2 tsp 新鲜蒜瓣,切末
. 1/4 cup 生抽
. 1 tbsp罐装黑豆豉
土豆调料:
. 1/2 tsp 盐
. 4 cup水
. 1/2 cup 无盐黄油
. 3/4 tsp 葱花
做法:
1、沸水中放入 1/4 tsp盐、少许橄榄油,然后放入五花肉稍烫,再用冷水冲干净。
2、把五花肉放在高压锅里,再放入 1/4 tsp盐、少许橄榄油和水,水略没过五花肉,小火高压30-40分钟或慢煮锅煲1小时30分钟,使肉软熟透。
3、取出五花肉冷却,然后切成长8厘米、宽5厘米、厚6-8毫米的肉片。
4、平底锅里倒入橄榄油,中火炒洋葱使之软化,约2-3分钟,然后加入蒜末再炒一会,再加入五花肉片、酱油,再中高火翻炒8-10分钟,取出备用。
5、同时,另一个锅里放入土豆,加入约4 cup水(稍没过土豆),当沸腾时加入1/4 tsp盐,过程中用木铲不断地翻土豆约25分钟,使之完全为泥,将锅离火。
6、离火后,再把土豆不断翻转约3-5分钟,最好过筛一下更细腻。然后趁热加入黄油使完全融化,用铲子不断搅拌,和土豆均匀融合,约2-3分钟。过程中可以再加入1/4 tsp盐。
7、把做好的土豆泥倒在盘子里一层,上面摊上肉块和汁即可,表面上撒上葱花。
多说两句:
关于1 tbsp罐装黑豆豉:原方里是1/4日本米酒,我换成1 tbsp罐装黑豆豉,味道也十分棒,有点梅菜扣肉的感觉,更适合中国人口味。