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文 | 小野

摘自 |《极简力》

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再过6秒钟，你可能会恨死我。

但再过6个月，请相信，你的人生将会发生改变——

从现在开始，每天尝试舍弃一件你常看到到用不到的物品：也许是打折凑单买的图书和杂志，一件不再上身的衣服等、一根买了却不合适的口红……直到你的房间没什么可舍弃的时候。记住舍弃物品的时候请列一个清单，问自己以下问题：

当时是什么原因要拥有它？

它对你的生活产生了怎样的影响？

离开它你的生活会变好还是变坏？

不仅如此，半年之内，如非必须，不再添置新的物品。

 坚持半年，你会发现，发生变化的不只是你的房间、你的生活环境，你整个人也变得爽朗起来了，仿佛随着旧物杂物一起扔掉的，还有你的悲观和抑郁。你学会了判断和选择对自己真正重要的东西，你不再像购物狂一样要靠买买买填补安全感缺失的人生。这种改变，必然充斥在你身体的每一个细胞里，当你遇到一件物品而欣喜，是真心欢喜，而不是因为它便宜、大家都在用；你为认识一个人而满心欢喜，是真的喜欢，而不是因为他对你有用，他能帮助你。这样的人生才是最理想的人生，不刻意持有、不贪恋、不攀附，也不将就。

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日本自由文字工作者金子由纪子曾大力倡导“不持有的生活”，这种生活并非省吃俭用或者搞到家徒四壁的节约生活，而是不持有“非必要物品”的生活态度，没有杂念扰乱内心、抑制购买廉价物品的冲动不去10元小店等。金子由纪子的观点是：

       超过自己管理能力的物品，不持有；

       不留恋的物品，不持有；

       无法回归自然或转让给其他人的物品，不持有；

       和自己或自己的生活风格不符的物品，不持有。

比“不持有的生活”更深入，极简的生活，首先要学会“不持有”和“放下”。若能放下，你就强大。不管是感情和物质，都要学会放下。只有不持有无用的欲望，放下杂念，才能够找到真正的自我。在短暂的生命中将一些我们不是很想要的东西舍弃，把时间或空间留给更重要的人、事、物。用“少量物品过悠闲生活并从中获得快乐”的生活，才是生活纯白的本质。

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你可能会说，我这么努力生活，就是为了好好享受生活，不拥有的话，我还怎么享受人生呢？你错了——享用一样物品，未必要真正持有它。例如，你不必拥有一个每天打理直到厌烦的花园，你可以去家旁边100米处的街心公园，去那里享用它的美好和新鲜空气，顺带还锻炼了身体。只要你愿意，整座花园都为你所拥有；你也不必拥有那些艺术家的作品，把它们藏在黑暗的箱底直到遗忘。你可以去5 公里外的艺术博物馆，在那里尽心看遍每一幅字画，欣赏每一处细节。只要你愿意，整座博物馆都为你所拥有。如此看来，你也不必拥有跑步机、游泳池，开阔宽敞的马路、微风徐徐的清晨的公园，全都可以成为天然舒适的跑道。

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客观地看待事物，抱有“不持有”的心，才能看清每件事物的价值以及对你生命的意义。不要被欲望和贪念所束缚，那是生命的无底洞，你会迷失掉自己，最终被吞噬所有。不要把宝贵的时间和精力去跟一些廉价、不喜欢、根本不用的东西相处，不要过被杂物拖累的人生，不让物欲泛滥，只有物质的进出平衡，身心才能得到平衡。人的需求总是在变的，每个阶段都有每个阶段的需要。所以，不能固执地将自己困在一个点上，执着于物质的结果，无法让自己去接受新的事物，或者影响新的事物。世界每天都在变化，每天的你也都不一样，流动的态度看待事物和自己，定期地审视自己，看看自己是否快乐，是否想要的过多而放下的太少，是否执着于不必要的东西。

如果说在物质匮乏的年代，人们需要靠囤积物品来增加安全感的话，那么，在这个任何物品都唾手可得的年代，我们已经能够实现窗明几净、家无一物的轻松生活。

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可以说，不持有的生活，现在正是最好的时代。生活中的每一个时刻，都是美的，只看你的心是否能够领悟。

极简，才是最有力的生活。 

先给自己设定一个小目标吧！从过一个不剁手的双十一开始……

内心越是丰盈生活越是素简

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以上主要文字出自能让现代人回归本质的修心之作《极简力》。