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银耳胶原蛋白燕窝鸭梨美食 |
分类: 汤汤水水 |
秋天是属于比较干燥的季节,所以啊,在秋天,一定要多喝汤汤水水来滋补滋补。
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孕21周了,YS说要买燕窝来犒劳我和宝宝,但是被我强烈拒绝。一来我们不懂如何辨别燕窝真假好坏,花那么多银子,要是买次等品那太冤枉了。二来我们现是成房奴啊,每个月房贷好几千,偶也离职在家待产,所以能省则省才是。了解到燕窝主要是补充胶原蛋白,可以美容养颜。说句实话,那银耳其实也是含有丰富的胶原蛋白,也是对胎宝宝很好的,银耳就是咱普通老百姓的燕窝啊。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif
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YS最近有点热感,把鸭梨炖着喝啊,最适合他不过了,一来降火,二来嘛可以治疗小咳嗽。HOHO。至于红枣嘛,最补血啦,女同胞们每日吃几颗枣,那是对身体有益无害啊,哈哈!
食材:
做法:
1、银耳洗干净后,用冷水泡十分钟左右
2、将泡好的银耳撕小片放入锅中,鸭梨和红枣洗净切块一同放入锅里,加入三大碗的水,开始炖咯
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3、大火烧开后,转小火炖半小时,最后放入冰糖,煮到冰糖融化之时,即可起锅啦。
4、放凉或趁热喝效果都不错。
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