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银耳梨子红枣羹

(2012-10-16 08:57:33)
标签:

银耳

胶原蛋白

燕窝

鸭梨

美食

分类: 汤汤水水

秋天是属于比较干燥的季节,所以啊,在秋天,一定要多喝汤汤水水来滋补滋补。

http://s7/mw690/63749cdbxcc2289fccf36&690

 

21周了,YS说要买燕窝来犒劳我和宝宝,但是被我强烈拒绝。一来我们不懂如何辨别燕窝真假好坏,花那么多银子,要是买次等品那太冤枉了。二来我们现是成房奴啊,每个月房贷好几千,偶也离职在家待产,所以能省则省才是。了解到燕窝主要是补充胶原蛋白,可以美容养颜。说句实话,那银耳其实也是含有丰富的胶原蛋白,也是对胎宝宝很好的,银耳就是咱普通老百姓的燕窝啊。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif

http://s3/mw690/63749cdbxcc2295b8b892&690

 

YS最近有点热感,把鸭梨炖着喝啊,最适合他不过了,一来降火,二来嘛可以治疗小咳嗽。HOHO。至于红枣嘛,最补血啦,女同胞们每日吃几颗枣,那是对身体有益无害啊,哈哈!

 

 

食材:
 
鸭梨一个、红枣三颗、银耳小半个、冰糖少量

做法:

1、银耳洗干净后,用冷水泡十分钟左右

 

 http://s13/mw690/63749cdbxcc2298d32dec&690

 

2、将泡好的银耳撕小片放入锅中,鸭梨和红枣洗净切块一同放入锅里,加入三大碗的水,开始炖咯

http://s10/mw690/63749cdbxcc229cfe68a9&690
  http://s6/mw690/63749cdbxcc22a658e055&690

 

3、大火烧开后,转小火炖半小时,最后放入冰糖,煮到冰糖融化之时,即可起锅啦。

 

4、放凉或趁热喝效果都不错。

http://s15/mw690/63749cdbxcc22abc55b4e&690

               赶紧开动吧。。。。。。。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6708EN00SIGG.gif
  http://s5/mw690/63749cdbxcc22af4a43d4&690

 

 

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