又是一个周一来临了，这是开始上班的第五个星期了，这个星期只有四天，周五，我就站在了属于我的北京的土地上。期待，踏实，做自己，希望自己30岁的时候，状态和我亲爱的咖啡老师一样接近。自信，独立，有个性却又不失感恩。加油。

1、今天是猪璐璐的生日（散花!)人生路上庆幸遇到了你，两个处女座的完美主义者美食主义者在一起一辈子都不会腻吧！

2、去北方这半个月基本上无法清淡饮食，给自己几个要求：

                 早餐能够自己安排的，尽量按最清淡的走。

                 喝无糖的豆浆或牛奶，吃低糖的馒头或包子食物，

                 能走的不站，能站着不坐，

                 喝大量的水和水果。

                 每天不吃零食，中餐吃好，晚餐不吃主食。

                 晚餐到晚上睡觉一定四个小时。

                 记住：聚餐的时候只要别人在说话就不要吃东西！吃饭七分饱！

3、上班一个月以来，总觉得无法全心投入。许是对自己要求太低，不专心致志，不认真学习，不记得应该做好的事情即使他无趣也要做好的话。所以，我决定要回复高中的做法。

     ——如果你不想下班的时候沾染任何的工作，不想任何工作的事情，那就严格的执行7-7-10小时制度。

                上班7小时认真的全身心投入的去工作，去掌握统计工作需要的知识和积累。去做好自己手头需要完成的工作。屏蔽一些自己的杂事，杂货，不要老想着早走早溜，7-12点，14-18点是认真工作的时间。

                睡觉7小时认真睡觉。晚上10点半争取上床，11点必须关掉所有电子设备睡觉，保证11-早上6点七个小时的睡眠时间，这对自己的皮肤、身体、内分泌、体重都有直接的影响。

                学习生活10小时，工作只是人生的一部分不是全部，你需要大量的积累，对工作，对心灵，对精神。合理安排10小时的学习生活之间，除了必要的1.2小时锻炼，2小时的吃饭，你尚有6个多小时的时间学习电脑，数据分析，英语，烹饪，拍照，艺术，美术等等等等。不停的给自己新的血液流入。

                以上想法，试执行一个月时间看效果。

 --------------------------------------------------------------------------------------------------