12月29日 星期三

    最近花了很多时间研究推杆的问题，体会非常好。

    那么通过对推杆认真的分析总结，也终于把推杆里面的技术和感觉能够分拆开，使得复杂的问题能够简单化，可以说对我的练习起到了非常重要的指导意义。

    因为身体的原因，现在除了推杆，也只能适当的摸一摸挖起杆，所以我就把目标从推杆开始向挖起杆扩展。

    挖起杆在某种程度上也是最像推杆的，尤其是近距离的挖起杆，所以我觉得挖起杆和推杆也同样要求非常的精准。所以我觉得挖起杆应该具有和推杆非常一致的特性，我想我应该也同样可以把挖起杆和推杆做一个类比。

从技术上来讲，这两者应该有很多相同的地方，不管是站姿，握姿，瞄准，还有挥杆过程中身体的稳定，这些都应该是非常一致的，所以最近在练习推杆的同时，也做一些少量的挖起杆练习。

    在保证最基本要求的前提下，做小幅挖起杆的练习，可以去感受每一次动作的一致性，也就是要保证每一次挖起杆都能够轻轻的触及打垫上的球位点，每次连续几十次做这样的动作，自己感觉还是非常有趣的。

    这两天也忍不住想去练习场试试，昨天和今天都在北湖适当的练了一些球，也就是为了验证一下自己最近的体会。

    练习的时候，感觉确实击球要比过去稳定、一致，就是严格的要求自己遵守这些基本的技术环节，至于练习短杆中上下杆身体的环节，我觉得这是短杆和推杆最不同的地方。

    在挖起杆的过程里，身体带动肩和双臂来进行挥杆的动作，还是必须的。这是练习中非常要注意的和推杆区别开来的地方。

    但是对于挖起杆还会有更多的不同之处，这也是我下一步需要更加认真研究的地方。