11月14日 星期日

    上午先在家里做了100次推杆练习，然后带儿子去看牙。傍晚的时候趁儿子上课，去北湖练球。

    练习的重点还是在节奏问题，因为现在挥杆是比较发力的，所以看上去动作不是很流畅。

    在今天练习的时候，正好窦泽成也在旁边练球，窦泽成只有13岁，已经几次获得少年全国冠军，练球也有六七年时间了，他的老师也是JAMES，我经常看到他练球。

    今天我刻意看了一下他挥杆的节奏，我发现他的挥杆也是非常发力的击球，当时我就问他的父亲，为什么窦泽成挥杆这么发力？他父亲说，这是JAMES要求的。JAMES认为他们现在年纪还小，身体还没有完全发育，在刚开始时就要学会发力，等身体慢慢发育成熟，长大后，一个是可以把球打远，另外还会形成很好的控制能力。

    而且现在，在美国对于小孩子练球时以发力的方式，也已经形成了共识，大部分的孩子在学球的时候都是这样进行挥杆练习的。

    我也把窦泽成的视频拍了下来，但又开始纠结了，小孩子挥杆是需要发力的，那我们这些老胳膊老腿的到底要不要发力呢？

    因为我们的身体不会有什么发育了，只会越来越衰老，我们在练习的时候，是用不发力的挥杆节奏？还是发力的挥杆节奏？对这个问题，我也有很大迷惑。

    今天练了750个球，大部分的击球还是通过不发力的方式去寻找挥杆的节奏。我把我挥杆的视频也拍了下来，用这样的节奏，挥杆确实感觉到身体轻松了很多，今天750个球练下来，身体就要比平时练下来要感觉舒适了很多，也没有什么强烈的痛感。

    不过对于发力不发力的问题，我还是要向JAMES教练请教一下，也想听听高手们的意见。