11月12日 星期五

    今天上午还是在家练习，做了300次的推杆练习。

    昨天和崔小龙交流的时候，也说到了推杆释放的问题，当时我也问他，怎么理解推杆释放的感觉。小龙觉得推杆释放和挥杆释放还是有区别的，推杆释放没有挥杆那么明显，所以他认为推杆释放应该是在释放和不释放之间的感觉，既不是生硬的把球推出去，又不是明显的有释放的动作，有点像要把球敲出去一样，所以应该是在二者之间。

    昨天在打小9洞的时候，所有的推杆都有意的没去摆线，完全按照自己观察的情况，然后没有按着线去推，但是推的结果还是不错的。因为在看巡回赛的时候，有很多球员也是不摆线的，他们MARK以后，把球擦干净，推杆的时候只是把球放上而已，并没有那么严格的去摆线。

    从昨天推杆时的感觉，发现不摆线有个最大的好处，就是在推杆时不会受线的干扰，因为在摆好线后，一定就会按着线推了，这时就不再去考虑地势等各方面的情况了。

    我也常常遇到这种情况，摆好线准备推的时候，感觉不太舒服，因为站在那里后，身体的平衡各方面的原因，这个线可能会有问题，在这种情况下去推的时候，心理上就受到制约，反而会影响推杆的效果。如果不摆线，就不会受这个制约，可以按自己的感觉再去调整推杆的线路，这样能够让推杆按自己的感觉推出去。

    今天在家还做了一些空挥的练习，哑铃腕力和臂力的练习，下午去ROYAL LINK练球。

    今天大概练了600个球，在练习场时，刚好看到SGA高尔夫的英国教练安德鲁，是由练习场请来为会员们做一些诊断和讲解的服务，我也过去想听听他的看法。

    安德鲁先看了我的挥杆，然后他要求我用DRIVER来挥杆，我问他说为什么不看我的铁杆呢？教练说因为DRIVER是最长的一支杆，也是最难操控的一支杆，通过DRIVER更能看出挥杆的问题。我用DRIVER打了几个球后，他也看了视频，他提出的最主要的问题，还是在重心的方面，就是重心转移的不够，其它他觉得还都可以。

    我也问了他，要通过怎样的练习，才能让我重心转移的更加平顺。教练说，我其实是在下杆的时候胯部左移的不充分，左腿没有形成好的支点。他建议我可以多做一些空挥的练习，把下杆分为几个步骤，在挥杆的时候严格按步骤去完成，通过这样空挥的练习让自己形成对重心转移的记忆。

    听下来觉得还不是一个让自己满意的答案。

    下午练习到后面的时候，练习场的销售提出可以让练习场的工坊测一下我DRIVER的情况，帮我做一些挥杆上的分析，而且是免费的。这个测试其实我一直都很想做，但是没有找到机会。

    工坊的李先生把测速的仪器放在球梯旁，在球头上用胶布粘了个类似于小磁铁一样的东西，让我挥杆，测试的结果大概我的挥杆速度差不多在47.5-48.2之间。因为我DRIVER 的杆身是50克的，硬度是S，他又分别换了60克和70克左右、S硬度的杆身，我又做了一次测试，杆头的速度差不多是48.5-49.2之间，最快的时候可以达到49.9这样的速度。

    我还不太清楚这个数值的单位，在杂志上看到的挥杆速度的值都在110-120这样，他说这两种数值不一样，要换算一下，我的相当于110英里/小时， TIGER的挥杆速度应该是在55左右，相当于120多英里/小时。

    根据我杆头的速度，李先生建议我把杆身换成60多克的杆身，他测了一下我标着S硬度的杆身，实际上只是R级，他建议我换成真正的S硬度的杆身，这样比较符合我现在的挥杆速度。

    测试的时候也确实感觉到用硬一点和重一点的杆身，在挥杆的时候对方向的把控更好一些，因为时间的原因，只是把测试做完了，如果要换杆身，我还要再咨询一下，听他说换杆身，大概在3800元的样子。

    今天李先生还帮我看了一下铁杆，我一直觉得我的铁杆还是有些问题，不是和我的身高很匹配。他量了铁杆的长度和我站位时的高度后，他也觉得铁杆的长度确实是稍短了点，加长2公分会更好一点，如果这样现在的杆身也要更换。当然这个问题，我应该还是要重视的，找个机会再咨询一下，如果的确需要，该换也得换。

    现在练习场的打垫已经被打得比较薄了，打上去感觉比较硬，今天铁杆练了一会儿，觉得手和左肩就有不适的感觉，也给球场提了建议，希望他们也考虑换一下垫子。