10月19日 星期二

    上午先在家做了300个推杆和100次空挥的练习，又做了一些小腿力量的练习，然后去练习场练习了大概400多个球。

    因为下午新阳光基金要开会，就先去开会，开完会一看还有时间，就又去了练习场，练了大概800多个球，其中300多个球主要是练习切杆。

    今天还是练习新的挥杆动作，注重上杆，右臂和身体的距离和空间，在保持这样动作的情况下，能够感觉到击球还是有变化的，能明显的感觉到对我的OUTSIDE IN问题确实有很好的修正效果，也能感觉到更好的延迟释放，不过动作现在还不是太稳定，击球的效果时好时坏。

    另外今天还练习了50次的DRIVER挥杆，也是同样的要领，感觉效果比以前还是强了很多。现在练习重点就是巩固最近动作上的修正，但是同时在击球时非常注重击球任务意识的把握，以及在这个过程中尽量保持身体的协调和流畅。

    今天球练的不少，晚上回家又做了一些推杆和空挥练习，真感觉有些累。

我很喜欢这一张，因为可以看到挥杆路径完全没有outside in