7月27日 星期二

    上午还是在家，做了200个推杆练习，7号铁和1号木的空挥练习，还有哑铃臂力和腕力的练习，30个下蹲，用5分多钟跑了1000米。

    因为受伤，很想通过轻挥的练习能够找到适合自己的挥杆节奏，所以现在练习空挥的次数比较多，也想从空挥中找到挥杆的感觉。

    北湖下午被包场搞活动，所以就去了ROYAL LINK练球，今天练了大概300个切杆，主要做了20码，30码，40码，一直到100码的挖起杆的练习，还做了300次铁杆轻挥的练习。

    最近把重点放在寻找挥杆节奏上，今天主要想通过比较放松的轻挥方式寻找挥杆节奏，标准是自己能够感觉到动作的流畅，尽管是轻挥，但击球的效果应该也是不错的，这才可以认为是合理的挥杆。

    今天没有太在意动作，注意力放在上下杆的转换，更在意一些击球的效果，通过这样的方式，看看能不能对挥杆的节奏有新的理解。但是今天我觉得还是比较失败的，因为打出来的球效果总是很差，要么拉左，要么右曲，完全达不到自己想要的效果，心里面很着急，反而球的效果更差。

    尽管今天击球的次数很多，但是效果不是很理想，把练习的录像放上来，看看视频的效果到底怎么样。

七号铁挥杆侧面视频

七号铁挥杆正面视频

四号铁木杆挥杆侧面视频