6月24日 星期四

   上午在家做了200个推杆练习，7铁和DRIVER几十次的空挥练习，还做了50个俯卧撑，30个下蹲，哑铃的臂力和腕力的练习。

   下午去北湖练球，因为新的钢杆身的铁杆已经到货了，我让销售把新铁杆直接送到北湖，刚好可以进行练习。今天主要是练习铁杆，练习了几十个DRIVER，重点是练习新的钢杆身的铁杆，感觉确实很不同，要比以前碳杆身的铁杆练习起来累多了，腰觉得疼痛，手也觉得疼痛，看来钢杆身的铁杆比碳杆身的还是要重不少。

   今天练习的结果有一点是可以肯定的，就是距离确实比以前近了，像P杆比以前近了3-5码，7号铁近了5-10码的样子，但我还没有完全感觉到用了钢杆身后稳定性会大大增加，现在打起来还是有很多感觉不适的地方，肯定得多加练习才能逐渐适应。

   在练球的时候，我把JAMES教练请了过来，让他看一下我使用了钢杆身后的情况，JAMES看我用7号铁打了几个球，他觉得这个钢杆身换得还不错，也希望我多多练习，尽快适应新杆。

   晚上回家后又做了推杆和空挥的练习，另外还做了引体向上及腕力和臂力的练习。