6月4日星期五

    昨天晚上回家后，认真地洗了个澡，吃了些东西，补充了一下营养和能量，然后晚上美美地睡了一觉，当我躺上床的那一刻，发现从来没有觉得我的床这么的舒服。这次回来，我觉得我的幸福指数是大幅提高了，好像没有什么值得抱怨的东西了。

    今天早上起来后，觉得身体的状况还不错。吃过早饭之后，稍微练习了一下推杆，想活动活动，恢复一下身体机能。然后看了一下这几天大家在我的博客上的留言，在这期间接到几个朋友的电话，大家主要是问候我的身体状况，都很关心我，我非常感谢。还有几个朋友问我，想捐款的话，怎么个捐法，希望能参与到援助的行列里来，为玉树做些事情。我觉得非常欣慰，看来我的博客多多少为玉树也能做些小小的贡献。北京仁爱慈善基金会在汶川地震时就有突出的表现，而这次玉树地震是4月14日发生的，4月15日他们就派人到了灾区，速度非常快，做事也很认真，因此我很愿意把朋友介绍给这个基金会，将捐款通过他们来帮助到更多的人。

    快到中午的时候，我的好朋友杨总来电话，说东方明珠高尔夫俱乐部在搞推杆大赛，说果岭修得非常好，问我有没有兴趣过去比一比推杆。因为我才刚回来，身体也还比较弱，毕竟有两天都没有好好吃饭和休息。但是一想只是比推杆的话，问题不大，加上也有好几天没有动过杆了，心里挺痒痒的，就答应了。

    结果到那儿才发现不仅仅是比赛推杆，其实跟正常的下场一样，只不过是推杆的成绩做个统计然后进行奖励。比如说：推杆总数28杆以下的，奖励一张会员卡年卡，35推以下的，奖励一张价值300元的果岭券。看到这个情况，我也没多想，下场就下场吧。

    今天有不少人，我们到下午2点钟左右才排上上发球台，一直打到7点钟才结束，因为果岭比较难，所以塞车比较严重。结束后，我听到周围的朋友在议论,说到有一伙8个人，其中7个人少于28推，好厉害啊。我今天总共44推，其中有两个5推，惭愧。

    今天我成绩相当的差劲，总杆数是110杆，有2个PAR，3个+1，7个+2，4个+3， 1个+4， 1个+5，总推杆数是44推，又都创造了历史记录。

    这场球，开始打的时候，我就想反正要放松一点打，就采用了去西宁前跟教练商量的转式挥杆，决定用转式挥杆打一场试试。说实在的，整场球下来，从我自身的体会来看，我还是比较开心的，因为我挥杆的效果还不错，不管是1号木还是3号木、5号木、甚至铁杆，基本上都没有出现slice的情况，最多就是拉左，或者是右直球，很少出现slice。尽管今天身体确实有些不适，但是我还是坚持打下来了，从拍回来的录像看，我的动作还是有改进的。

     接下来的周末我还是要好好注意调整一下身体才行。

杨总Driver的挥杆动作

 













我的Driver挥杆动作 重心转移不充分 身体有些后仰

我的球道木挥杆动作

同样的问题 重心转移不够 后仰 

我的P杆挥杆动作

身体同样是有些后仰 重心没有移过去