5月3日 星期一

    今天做了一些力量练习：50个俯卧撑、20个下蹲，还有引体向上、哑铃的臂力和腕力练习100次。

    还做了Driver和铁杆的空挥练习约100次。另外，还有平转肩的练习100次，推杆也练习了200次。