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继续调整1号木

(2010-04-11 10:02:35)
标签:

高尔夫

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4月10日 星期六 

 

    昨天在练习场专门对1号木进行了研究和分析,也找出了一些问题。今天继续练习1号木,我还将Tiger的1号木动作的录像也搬了出来,认真的观看了几十次,仔细地体会他的动作精髓。我觉得除了我在昨天感到的挥杆平面的问题之外,还领悟到上杆时我的右胯也固定得不够好。所以从左胯到右胯,都存在问题。

 

    今天在练习场对1号木做了超过300个球的探讨和练习,现在可以说从理论上知道了动作应该怎么去修改,但是真正要能打好的话,还需要大量的练习来形成稳定的动作。

 

    上午去游泳,游了500米,还做了深度的俯卧撑20个、下蹲25个、用练习器械做转肩练习200次,腕力和臂力的力量练习也做了100次。

 

    晚上进行了1号木的空挥练习几十次,主要还是感受上杆、下杆的动作。此外推杆、铁杆也做了些练习。

 

 

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