3月17日 星期三 

    今天和传媒公司的张老板还有保卫人民安全的刘先生相约一起去宝兴打球。因为昨天打的是B场，所以今天我们就选了A场。 

  

    我们三人之中，张总的平均成绩是80杆--85杆左右；刘先生是85--90杆之间的水平。我是抱着跟他们学习的态度跟他们打球。

   今天很奇怪，可以说3个人都跟着了魔一样，完全不在状态。最后，我的成绩是110杆，刘先生也差不多是这个成绩，张总是95杆。

    这个成绩真让我崩溃！我有9次下水，一次OB，只有1个PAR，3个+1，9个+2，还出现了1个+5。关于这个成绩，我分析了一下：首先，宝兴的A场还是有一定的难度，几乎每个洞都有水，而且球道相对比较窄。另外，在昨天上完课后，晚上又作了些练习，然后今天就想用调整过后的动作打球。结果今天不管是木杆还是铁杆都齐刷刷的右曲，恰巧宝兴球场的水也都在右边，所以就频繁下水，这大概是我打球以来下水最多的一场球了。这场球真是让我非常郁闷。

    推杆方面，今天是6个3推，昨天是4个3推。总之，今天整体上都要好好检讨。其实今天在打的过程中，可以说是边打边调整动作，在战斗中成长。关于昨天James教练提出的三个问题：上杆时胯的固定；上杆时肩的水平转动；下杆时胯先行启动这几点我边打边体会，打到最后还是有收获的。但是，显然还需要更多的练习来加深对动作的体会、再修改动作。

    今天打完球后，还做了力量练习和转体练习。

    晚上同样做了标准练习，推杆、挥杆练习器、铁杆、木杆还有力量练习。