3月7日星期日

    今天主要是陪孩子去看牙、写作业，所以只做了些力量的练习：有腹肌和引体向上。另外，练习了1/3上杆和2/3上杆，找了找感觉。1/3上杆是要做到杆面和目标线平行，2/3上杆是做到杆和左手臂垂直，对这两个动作的定位练习大概做了200-300次。

    晚上是个标准的练习，推杆、挥杆练习器、哑铃等等。