上午在家练习推杆200次包括空挥，俯卧撑50个，下蹲50个 ，然后去Royal Link 高尔夫练习场练球，练习切杆550个，包括短切，中切，长切。还练习了100个1号木，练习过程中让小丹和小蔡去球场的另一端观看球的落点和距离。开始时，球得距离大概是210-220码，方向也不准。在挥杆的过程中，我试着调整了一下挥杆的感觉，在不在意站位和上杆的前提下，更注重挥杆力度的释放，我在电话听到他们说球打到了远端的网子，根据距离测算大概是270码，我试着用这个办式多尝试了几次，距离都比较理想。尽管方向不是很稳定，但是距离是比较远的。但是当时还没有总结出是什么原因，使击球的距离更远了。

    晚上继续练习推杆，空推100次，使用推杆器练习100次，还通过较重的挥杆练习器来寻找挥杆的感觉。