出发的时候看见天蓝带来了两个小女生，很文静，很卡哇伊的那种，心想这次看来又将是郊游体了，神经放松了不少。没想到从天蓝宣布可以计时开始，她们就开始跑。从狂飙乐园一路的防火道上升她们都在跑！进入土路继续跑，进入古香道上升继续跑！这是什么节奏呀！姐累的不行，第一次上来就被拉P。猛然惊醒，咱不能跟了，要不今天的任务恐难完成。Let them go，大不了我再翻个阳台山凑距离凑海拔去。我在一个岔路口拍了张照片，万一走错还能认得回来的路。并发一条微博求鼓励，等等，不幸没@到位就直接发了。算了，继续走。

这一天不热不晒，阴天有风。前两天刚下过雨，山路的土很紧致不滑。石头干净，不滑。一切的一切都证明今天训练的人的人品该有多好，可就是姐今天真有点怂，身上所有的肉都在犯懒。

还好喃喃在前面等着，八百多米的上升他一直陪聊上去了，后来八百多米的陡降又陪聊下来了。感谢高手的陪伴，又有照片又有视频，不过我估计样子很是不堪，还是不发为妙。

这次我在上次摔到的地方格外小心，但是有些能跑的路我还是尽力跑起来，否则家里那位真不答应呀。

还有前面挂的那两个壶喝水方便但是就是死重，压着肺和心脏不舒服，上山我必须解开搭扣，下山跑的时候必须系上搭扣。真正比赛如果补给到位我就不用这两大奶瓶了。

在到铁路的地方我们都想起了巴蒂上次照的照片，于是纷纷合影，玩归玩，最后一段公路上升还得坚持。

最后感谢天蓝好向导好领队的照顾，牛超好教练陪聊指导技术动作最后带着大家来了个全套拉伸，还有端阳在后半段和我一起，当然那俩姑娘，你们太有未来了！

复杂的地形蕴含着神奇，不探路的人永远不会懂，即使参赛也未必会懂。

这是一次有强度有质量的训练，个人比较满意，和自己比哈。

这回我换了绿鞋，没有摔到，不出意外比赛就穿它了。

当时一个人在往上走的时候，借着拍照的功夫休息调整一下。

本来以为是个剪影，还说让大家猜呢，这下不用了。

巴蒂的首创，好玩的程度很高，我们差点忘了后面还有个能把人拉P的缓升呢。