第二次探路凤凰岭
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分类: 爬山 |
周二下午龙井叫我一起去田教练那训练间歇,我跑了四个200米,最好36秒,最后一个39秒。跑完大脑缺氧,晕,慢跑放松调整。感谢龙井和巴蒂带跑,200米间歇也不好跑,真顶不住。不过田教练夸了俺动作好看,嘻嘻,现在就剩下个花架子了。

怕龙井他们等太久,我已经很努力在追了。好多时候水也不敢喝,连打开水管的简单动作都影响速度和呼吸。

这就是我和天蓝说的准备自己独自折返回去的地方,他们要继续训练,我速度和体能都跟不上,就不想耽误他们了。可是天蓝他们的快队还没来,龙井说让我跟他们继续往大觉寺方向走走看。
我们到了萝卜地北尖边吃东西边等他们,这时蓝雷的水喝完了,龙井给他分了一半。大约三个小时零几分出现了天蓝他们,看来前六公里的上升也不容易呢,用了他们五十分钟的时间。
公园门口巧遇小伟,把我们连车带人带了进去。

照完合影天蓝、荒城、Jack组成的快队先走比赛线路开始的六公里,龙井和蓝雷组成慢队照顾我,我们直接去滴水岩。由于龙井带队,一路上升速度较快,我们一直期盼的快队迟迟没有追上来。

照完合影天蓝、荒城、Jack组成的快队先走比赛线路开始的六公里,龙井和蓝雷组成慢队照顾我,我们直接去滴水岩。由于龙井带队,一路上升速度较快,我们一直期盼的快队迟迟没有追上来。

怕龙井他们等太久,我已经很努力在追了。好多时候水也不敢喝,连打开水管的简单动作都影响速度和呼吸。

这就是我和天蓝说的准备自己独自折返回去的地方,他们要继续训练,我速度和体能都跟不上,就不想耽误他们了。可是天蓝他们的快队还没来,龙井说让我跟他们继续往大觉寺方向走走看。
我准备原路返回,后来荒城建议我跟他们去大觉寺,说那边近些,我一个人原路回去又长又枯燥。我想也是,跟他们下大觉寺就不练了也行。没想到从萝卜地北尖到垭口的路比从阳台山下凤凰岭的路还难走,用老公的话说“地上的碎石就跟谁撒的豆子一样滑,非常容易摔的。”我不幸又摔了。一直跟着龙井往下跑还好,突然就摔了,然后不受伤的右脚踝也扭到了。停了半天,等到蓝雷出现,跟着他在后面慢慢往下挪,反正龙井会在牌楼等着我们的,心里小沮丧,跑下坡的愿望又没实现。
路上蓝雷的水又喝完了,我分了一半给他,坚持走到了牌楼。天蓝和龙井都在等着我们,一起往山下走。天蓝给我们画了一张大饼,说先去买水,然后去吃面。蓝雷眼前瞬间出现美好的红心一片,可是他却再也不想跑起来了。剩下的若干公里路我们都在走,负罪感沉重,如果老公在指定得批评我了。
天蓝带我们看了狂飙乐园那边的路线,说实在的很乱,我根本没记住,下次再走一遍吧。
最后距离居然也凑到了24公里,时间嘛,我就不说了,
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